Sử dụng nước tăng lực có gas cho trẻ như thế nào là đúng?

Các bậc cha mẹ vẫn băn khoăn khi có quá nhiều ý kiến trái chiều về việc dùng nước tăng lực có gas cho con trẻ. Tại sao không nên cho trẻ uống quá nhiều nước tăng lực? Sử dụng nước tăng lực có gas như thế nào là đúng? Các bậc phụ huynh hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này nhé!

Ngày nay, nước tăng lực có gas (carbonated energy drink) như một phần tất yếu của cuộc sống. Nhu cầu này được các bé tiếp nhận một cách hào hứng và dễ dàng trở thành thức uống được yêu thích. Mặc dù nước tăng lực có thể làm dịu cơn khát tức thì nhưng nó cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh ở trẻ.

Thành phần chủ yếu trong nước tăng lực có gas bao gồm: nước, đường, acid phosphoric, khoáng phosphate, cafein, cola, sodium benzoate, hương liệu và chất tạo màu. Nếu những chất này được nạp vào cơ thể thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng béo phì, sâu răng, nhức đầu, ngủ kém, loãng xương, bệnh dạ dày, ung thư… Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, bố mẹ nên hạn chế lượng nước tăng lực cho trẻ trong một mức độ vừa phải. 

Nếu như được uống với một liều lượng vừa đủ, không quá thường xuyên thì nước tăng lực có gas sẽ cung cấp một phần năng lượng cho các hoạt động, tạo cảm giác thoải mái và kích thích hệ tiêu hóa. Hơn nữa, hầu như trẻ nào cũng thích uống nước tăng lực có gas (carbonated energy drink) hơn nước đun sôi để nguội. Vì vậy, để trẻ vẫn hứng thú với việc ăn uống, ba mẹ cũng có thể cho bé uống nước tăng lực có gas, tuy nhiên, nên cân đối để bảo đảm sức khỏe cho con trẻ.

Bên cạnh đó, ba mẹ hãy khuyến khích trẻ uống thêm sữa ít béo và các loại nước ép trái cây, sinh tố các loại để đảm bảo không bị tăng cân hay gặp các trở ngại về thể lực, sức khỏe. Mặt khác, vẫn cung cấp cho cơ thể được hàm lượng vitamin lẫn khoáng chất thiết yếu.