Bài thuốc thảo dược trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Hiện nay việc sử dụng các cây thảo dược phương Đông hay động vật tự nhiên được các nhà khoa học khuyến khích hơn do tính chất an toàn về lâu dài của nó trong việc trị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhiều loại thuốc của phương Tây như Viagra, Levitra, hay Vprx tuy có tác dụng nhanh chóng nhưng lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới sau này.

Benh yeu sinh ly nam gioi

Thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới từ cây cỏ: 

1. Dâm dương hoắc: 

thuốc có tác dụng bổ thận, kích thích sinh dục và chuyên dùng để điều trị các chứng rối loạn cương hoặc liệt dương, đau lưng mỏi gối với dược liệu là thân lá, bỏ rễ, phơi hoặc sấy khô, có thể dùng sống hoặc thông qua chế biến. 

Cách dùng: dâm sương hoắc, nhục thung dung, câu kỷ tử, mỗi vị 12gr; ba kích, sa sâm mỗi vị 16gr; đỗ trọng, đương quy mỗi vị 8gr; cam thảo 6 gr; táo tầu 3 quả. Tất cả thái nhỏ phơi khô rồi ngâm với một lít rượu 35-40 độ C càng lâu càng tốt, uống trong vòng 1 tuần.

2. Rễ cau: chỉ dùng loại rễ màu trắng mọc lộ ra trên mặt đất (rễ cau nổi).

Cách dùng: Nếu dùng riêng :rễ cau nổi 20-30gr, cắt nhỏ sắc với 200 ml nước, uống mỗi ngày một lần.

Rễ câu - thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Nếu dùng phối hợp: rễ cau nổi 8gr, ba kích 20gr, thục địa 20gr, loài sơn 20gr, sâm bổ chính 40gr, quế thanh 8gr, tất cả sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật làm bằng quả táo. Một ngày uống 5 viên trước khi đi ngủ và uống liền trong 1 tháng. 

Thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới từ động vật:

Ngài tằm (thường chỉ dùng ngài tằm đực)

Cách dùng: vặt cánh, bỏ đầu và chân, phơi khô, dùng tươi hoặc sao vàng, vị mặn, bùi béo, mùi thơm, tính ấm có tác dụng tráng dương bổ thận, đặc trị liệt dương hoặc sinh lý yếu.

Ngài tằm đực 7 con, sao vàng, tán bột mịn phối hợp với tôm he bóc vỏ 12gr, giã nhuyễn. Hai thứ này trộn đều với 2 quả trứng gà, đem rán hoặc hấp chín và ăn 1 lần trong ngày. Có thể bào chế ngài tằm đực với cá ngựa, nhung hươu, nhân sâm, hà thủ ô, hồ đào thành dạng cao (chiết xuất bằng cồn 70 độ C) và viên bao với tác dụng tăng trọng và kích thích sinh dục.

Mức độ và cách chữa trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Phân loại mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới

Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lí như sau :

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới nhẹ : ở mức này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hay khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới trung bình : nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý ở mức trung bình. Đừng nên lo lắng quá để tránh rơi vào trạng thái không tốt, nên tìm hiểu xem nguyên nhân là gì để có sự điều chỉnh thích hợp.

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới nặng : hầu như bạn không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật vẫn cứ trơ ra. Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng điều trị.

Cách khắc phục bệnh yếu sinh lý nam giới

Muốn điều trị và khắc phục bệnh yếu sinh lý nam giới một cách hiệu quả thì điều đầu tiên là bạn cần phải biết rõ mình đang bị yếu sinh lý ở mức độ nào, sau đó hãy suy xét kỹ cành nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó để có sự thay đổi hợp lý. Một số lời khuyên là nên bỏ hút thuốc lá, uống ít rượu bia và các chất kích thích, nên ăn uống hợp lý, đầy đủ chất, tránh sử dụng các thực phẩm ảnh hưởng đến việc quan hệ nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitmin A, E,..để tăng cường khả năng tình dục; nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, không hoạt động quá sức và nghĩ ngơi hợp lý. Nếu không thể tìm được nguyên nhân hay tình trạng vẫn không tiến triển thì bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.

Trên đây là thông tin giúp bạn tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý nam giới và cách khắc phục mà các bạn nên biết. Chúc các bạn phát hiện sớm bệnh và có biện pháp điều trị thích hợp.

Mối liên hệ giữa testosterone và triệu chứng sinh lý nam giới

Testosterone là một hormone được sinh ra chủ yếu ở tinh hoàn. Testosterone giúp duy trì các chức năng sau ở nam giới:Mật độ xương, phân bố chất béo, khối lượng và sức mạnh cơ bắp, sản sinh hồng cầu, khả năng tình dục, sinh tinh. 

Trieu chung yeu sinh ly

Triệu chứng yếu sinh lý (Hypogonadism) là bệnh mà cơ thể không thể sản sinh hàm lượng testosterone thông thường do vấn đề của tinh hoàn hoặc của tuyến yên điều khiển tinh hoàn. Liệu pháp thay thế testosterone có thể cải thiện các dấu hiệu và triệu chứng của những người mắc bệnh yếu sinh lý. Bác sĩ có thể chỉ định bổ sung testosterone bằng cách tiêm, uống, dán, hoặc bôi. 

Tuổi già và triệu chứng yếu sinh lý? 

Mức testosterone đạt đỉnh vào giai đoạn dậy thì và thanh niên. Sau đó mức testosterone sẽ giảm dần theo tuổi, thông thường giảm 1%/năm từ sau 30 tuổi. Đối với những người trung niên, cần xác định xem lượng testosterone giảm là do tuổi tác hay do bệnh lý (yếu sinh lý). 

Liệu sự giảm sút testosterone tự nhiên có phải là nguyên nhân gây dấu hiệu và triệu chứng của lão hóa? 

Không hẳn. Nam giới có thể phải trải qua nhiều dấu hiệu và triệu chứng khi già đi, trong đó chỉ có một số là do sự giảm sút testosterone: 

· Biểu hiện hiện triệu chứng yếu sinh lý: giảm ham muốn tình dục, giảm sự cương cứng tự nhiên - ví dụ trong khi ngủ - và khả năng sinh sản 

· Thay đổi về giấc ngủ: đôi khi testosterone thấp có thể gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ 

· Thay đổi về thể chất: bao gồm tăng lượng mỡ, giảm sức mạnh và độ lớn của cơ bắp, giảm mật độ xương. Có thể sưng hoặc đau vú (gynecomastia), rụng tóc. Có thể gặp phải các cơn bốc hỏa và cảm thấy mệt mỏi. 

· Thay đổi về cảm xúc: giảm testosterone có thể dẫn tới giảm sự tự tin hoặc động lực, bạn có thể thấy buồn chán hoặc trầm cảm, hoặc giảm độ tập trung và trí nhớ. 

Cần chú ý là các dấu hiệu và triệu chứng ở trên là một phần của tuổi già. Một số yếu tố khác có thể gây ra các triệu chứng trên là do tác dụng phụ của thuốc, vấn đề của tuyến giáp, trầm cảm và uống nhiều rượu. Để biết chính xác nhất về mức độ testosterone cần phải thử máu để xác định. 

Liệu pháp testosterone có kéo dài tuổi trẻ và sinh lực? 

Testosterone có thể giúp điều trị bệnh yếu sinh lý, nhưng không thể chắc chắn liệu testosterone có đem lại lợi ích cho những người khỏe mạnh. 

Nhiều người tin rằng sử dụng thuốc testosterone giúp cảm thấy trẻ và khỏe hơn khi già đi. Tuy nhiên ít có các thí nghiệm nghiêm túc nào về tác dụng của testosterone lên những người khỏe mạnh - và một số nghiên cứu cho thấy các kết quả lẫn lộn. Ví dụ việc sử dụng testosterone ở nam giới khỏe mạnh giúp tăng cơ bắp, nhưng không hề làm tăng sức mạnh của cơ. 

Rủi ro của việc sử dụng liệu pháp testosterone đối với lão hóa thông thường? 

Liệu pháp testosterone có thể đi kèm một số rủi ro, ví dụ: 

· Góp phần vào chứng ngưng thở khi ngủ - một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng mà người mắc có thể ngưng và thở liên tục khi ngủ. 

· Cơ thể sản sinh quá nhiều hồng cầu có thể gây ra các vấn đề về tim mạch 

· Gây mụn hoặc các phản ứng của da. 

· Kích thích sự phát triển của u phì đại tuyến tiền liệt, và có thể kích thích sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt 

· Làm to vú 

· Giảm lượng tinh trùng hoặc teo tinh hoàn 

Ăn gì để trì hoãn… mãn kinh nam?

Cũng giống như phụ nữ, đàn ông cũng bị “mãn kinh nam” và cũng có các dấu hiệu bốc hỏa như: chóng mặt, toàn thân mệt mỏi, tình dục suy giảm… Bên cạnh việc tới các trung tâm nam học để được tư vấn và dùng thuốc, dinh dưỡng hằng ngày sẽ cải thiện đáng kể. Lúc này, quý ông phải cậy nhờ các bà vợ thân yêu chế biến những món ăn dưới đây:

Mãn kinh nam

Món ăn từ nhung hươu giúp trì hoãn mãn kinh nam

Nhung hươu nấu với nấm hương, bắp cải: Nhung hươu 2g, nấm hương 150g, bắp cải 250g, rượu trắng 20g, mỡ lợn, gia vị, gừng, bột lọc, nước đủ dùng. Nhung hươu ngâm vào rượu trắng. Nấm hương ngâm nở, rửa sạch. Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch. Cho nước, gia vị, rượu ngâm nhung hươu vào đun sôi, khi nước đặc cho bắp cải, nấm hương và cho 1 ít bột lọc nước đến khi sền sệt là dùng được. Món ăn này có tác dụng ôn thận, trợ dương.

Tiền tử nấu thị gà - thực phẩm cho nam giới

Tiên mao 10g, kim anh tử 15g, thịt gà nạc 300g, gia vị, nước đủ dùng. Ngâm tiên mao vào nước trong vòng 3 ngày (nước vo gạo càng tốt) sau đó vớt ra sơ chế. Thịt gà rửa sạch, thái miếng, cho vào nồi đổ nước hầm khoảng 1 giờ rồi cho tiên mao và kim anh tử vào hầm thêm 1 giờ nữa là có thể dùng được. Món ăn này có tác dụng bổ thận, tráng dương.

Cháo hải mã - thức ăn tốt cho nam giới

Cháo hải mã, tam thất: 1 đôi hải mã, gạo lứt 50g, tam thất 9g, xương đốt sống cổ dê 1 bộ, gia vị, nước đủ dùng. Gạo lứt vo sạch. Xương cổ dê rửa sạch chặt nhỏ. Hải mã ngâm cho nước nóng rồi rửa sạch. Cho tất cả các thứ trên vào nồi hầm nát nhừ thành cháo rồi nêm gia vị, dầu ăn là dùng được. Món ăn này bổ thận kiện cốt, hoạt huyết dưỡng gân.

Liệu pháp Hormone thay thế trong điều trị chứng mãn kinh nam

Theo tiến sĩ Eng Soo Kiang, Bệnh viện Raffle (Singapore), có nhiều biện pháp điều trị hội chứng mãn kinh nam giới để giảm những ảnh hưởng đến xương và hệ tim mạch. Trong đó, tập luyện hợp lý, ăn kiêng và giảm strees, giảm áp lực công việc là cách tốt nhất. Ngoài ra, theo Tiến sĩ Kiang, hiện nay nhiều bệnh viện áp dụng liệu pháp hormone thay thế để điều trị hội chứng mãn kinh nam giới.

Ảnh minh họa: Mãn kinh nam giới

Tuy một số lo ngại về tác dụng phụ có thể gây ra, đặc biệt là mối lo ngại về khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, nhưng liệu pháp bổ sung hormone testosterone đã được chứng minh là mang lại hiệu quả thông qua nhiều công trình nghiên cứu gần đây. Khi lượng hormone nam này được bổ sung nó sẽ không chỉ có tác dụng cải thiện "ham muốn" mà còn làm cho xương rắn chắc khỏe mạnh, cơ bắp trở nên cứng cáp hơn và tinh thần cũng được thoải mái hơn tránh mãn kinh nam.

Vấn đề đặt ra là việc sử dụng liệu pháp thay thế testosterone lâu dài có làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không. Theo các chuyên gia, việc tăng hormone nam có thể khiến các khối u tuyến tiền liệt phát triển nhanh hơn. Vì vậy, các quý ông ở độ tuổi trên 40 phải xét nghiệm máu thường xuyên để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

Tổng quan mãn kinh nam giới

Không phải chỉ có phụ nữ mới có hiện tượng bị mãn kinh ở tuổi trung niên mà nam giới cũng có hội chứng mãn kinh nam. Một số bác sĩ đã nhận thấy rằng bệnh nhân nam của họ cũng có một số các triệu chứng tương tự mà phụ nữ trải qua ở thời kỳ mãn kinh.

Mãn kinh nam giới

Mãn kinh nam là gì?

Mãn kinh nam được xác định thông qua sự suy giảm hormone (testosterone) androgen ở những người đàn ông có tuổi. Hormone nội tiết tố này bị suy giảm trong một thời gian dài khiến người đàn ông cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, trầm cảm, và suy giảm các vấn đề liên quan đến tình dục.

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thì việc sản sinh hormone nội tiết tố nữ estrogen sẽ ngừng sản xuất hoàn toàn, nhưng ở nam giới thì nó lại là một quá trình suy giảm chậm, tinh hoàn không ngừng sản xuất testosterone mà chỉ sản xuất với một số lượng ít hơn. Sự suy giảm này có thể bắt đầu xảy ra ở những người đàn ông bước sang tuổi 45-50 tuổi và xuất hiện đáng kể hơn sau tuổi 70.

Mãn kinh nam có triệu chứng như thế nào?

Có khoảng 12 triệu chứng có thể nhận biết được thời kỳ mãn kinh nam gồm:

+ 3 triệu chứng biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục: giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm

+ 9 biểu hiện trên thân thể bao gồm: tim mạch bốc hỏa, nhịp tim nhịp mạch thất thường, hụt hơi khi lao động nặng hoặc khi lên cầu thang, loãng xương và bị gãy, cơ teo tóp, da nhăn nheo, lông tóc rụng, lo lắng, mất tập trung và giảm suy giảm hồng cầu

Ngoài ra, để xác định chứng mãn kinh nam thì một xét nghiệm máu là rất cần thiết. Xét nghiệm máu là cơ sở để biết được nồng độ testosterone trong máu cao hay thấp. Bác sĩ cũng sẽ có căn cứ để loại trừ trường hợp bạn mắc phải một vài căn bệnh khác cũng làm suy giảm Testosterone.

Hàm lượng testosterone khoảng 600 ng/dl được coi là đủ. Nếu hàm lượng testosterone trong máu dưới 200 ng / dl thì nguy cơ bạn mắc chứng mãn kinh nam là rất lớn.

Mãn kinh nam có thể điều trị được?

Có một số cách để chữa trị tình trạng này như sử dụng các loại thuốc dạng viên nén uống, viên nang, thuốc tiêm, viên tác dụng chậm kéo dài, các loại thuốc bôi hấp thụ qua da và gel. Liệu pháp thay thế testosterone có thể giúp giảm các triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, trầm cảm, mệt mỏi… Tuy nhiên, giống như liệu pháp thay thế hormone ở phụ nữ, liệu pháp thay thế testosterone cũng có một số rủi ro và tác dụng phụ. Thay thế testosterone có thể làm trầm trọng thêm bệnh ung thư tuyến tiền liệt là một ví dụ.

Bạn cũng có thể cải thiện thời kỳ này bằng một số các thay đổi trong lối sống hàng ngày chẳng hạn như một chế độ ăn uống hợp lý, có chương trình tập luyện thể thao phù hợp, hoặc sử dụng các loại thuốc có nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ và làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh nam.

Độ tuổi mãn kinh nam

Dưới đây là những điều về bí mật về "chuyện ấy" ở nam giới. Anh ấy cũng có giai đoạn "mãn kinh nam" như chị em nhé!

Nam giới có hiện tượng “mãn kinh nam” như phụ nữ?

Qua tuổi 50, một số đàn ông có sự thay đổi về hormone: Nồng độ testosterone trong máu giảm đi. Người ta gọi hiện tượng này là “mãn dục nam” và những rối nhiễu thường gặp nhất là dễ mỏi mệt, mất ngủ, lo hãi, trống ngực.

Bất lực và vô sinh khác nhau như thế nào?

Bất lực là hiện tượng không thể cương cứng được, còn vô sinh là không thể có con được. Nguyên nhân có thể là do không có tinh dịch, không có tinh trùng hoặc bất thường về chuyển động hoặc hình thể của tinh trùng (hơn 60% tinh trùng có hình thể bất thường thì không thể thụ thai cho trứng được).

Tự nhiên cương cứng có phải dấu hiệu mãn kinh nam?

Hiện tượng cương cứng tự nhiên này là do testosterone tăng lên và khi người nam giới ở trong tình trạng thư giãn (ban đêm và nhất là về sáng), thường không do một kích thích tình dục nào. Sự cương cứng này hoàn toàn bình thường là một đặc điểm của nam giới có tuổi và cũng giống như nữ thay đổi tính khí khi bước vào tuổi “mãn kinh nam”.

Nam giới có nhu cầu tình dục cao hơn nữ?

Chưa có gì chứng minh, điều đó không thể dựa vào việc nam giới thường muốn tìm kiếm nhiều bạn tình, nhất là khi còn trẻ, trong khi nữ chỉ hướng ham muốn tình dục về một người nam nào đó để nói rằng nam giới nhiều ham muốn hơn.

Bắt đầu từ tuổi nào khả năng tình dục của nam giới thực sự giảm?

Không có tuổi nào cả, tất cả phụ thuộc vào từng cá thể. Có những nam giới 70 tuổi vẫn có quan hệ tình dục nhiều lần trong một tuần, cho dù sự nồng nhiệt có kém hơn nhưng thời gian lại dài hơn so với thời trẻ. Sau 50-60 tuổi thì có thể có sự thay đổi về tần số quan hệ tình dục và mức độ cương cứng.

(Theo Gia Đình Xã Hội

Kiến thức mãn kinh nam

Ảnh hưởng của Thời kỳ mãn kinh nam (Male menopause) diễn ra suốt quá trình nam giới ở độ tuổi tứ tuần và ngũ tuần.

Nhiều đàn ông giương vây giương cánh chạy đua hoặc chiến đấu với mãn kinh nam

Dấu hiệu mãn kinh nam

Male Menopause (Mãn kinh nam) về mặt vật lý là sự suy giảm testosterone tự nhiên và không thể tránh khỏi khi đàn ông đã có tuổi. Cụ thể lượng testosterone giảm 1% mỗi năm khi đàn ông bắt đầu bước qua ngưỡng tuổi 30. Về nguyên tắc mãn kinh nam diễn ra do sự suy giảm nội tiết tố này nhưng được biểu hiện trên nhiều mặt cuộc sống, từ tâm lý, hành vi đến thể chất.

Đầu tiên, cơ bắp của nam giới sẽ có sự thay đổi rõ rệt theo hướng đi xuống. Năng lượng và sức chịu đựng cũng bắt đầu có dấu hiệu suy giảm. Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất là về mặt sinh lý, hứng thú và năng lượng tình dục sẽ không còn sung sức như thuở trai tráng.

Người đàn ông hiền lành, dịu dàng nhất cũng trở nên dễ bị kích thích, nóng nảy và nhạy cảm khác thường. Sự kết hợp giữa những thay đổi vật lý và cảm giác bất lực dễ dẫn đến trầm cảm. Và hệ quả hiển nhiên là sự nghiệp, gia đình, sức khỏe tổng thể của người đàn ông sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đó cũng là một trong những lý do thời kỳ mãn kinh nam gây rắc rối cho nam giới và ngày càng được quan tâm hơn.

Ở một khía cạnh khác, người ta tin rằng mãn kinh nam có thể cải thiện cuộc sống của đàn ông. Một sự kiện có tính bước ngoặt thay đổi “bể đời” đều đặn có thể làm nên những điều khó tưởng tượng. Nghe có vẻ vô lý nhưng điều đó đã phần nào được chứng thực. Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trở thành cơ hội của tuổi trung niên.

Nếu được xoay chuyển đúng chiều hướng, thời kỳ mãn kinh nam có thể cung cấp cho nam giới một cơ hội để xác định lại phương hướng của bản thân và hoàn thành những mục tiêu dang dở của cuộc sống. Và thực tế đã cho thấy, nhiều người đàn ông trong thời kỳ male menopause đã trở thành một con người khác hẳn, cá tính hơn, một người bạn tâm tình, đồng hành, một người yêu lý tưởng của phụ nữ và quan trọng là biết quý trọng hơn những giá trị tuyệt vời của cuộc sống.

Và nói gì thì nói, mãn kinh nam là một quy luật tự nhiên mà mỗi người đàn ông đều khó cưỡng lại được. Điều mà họ cần làm là thực hành một lối sống lành mạnh để làm giảm khả năng suy giảm testosterone. Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và uống rượu ở mức độ vừa phải là những biện pháp điển hình để chống lại tác động không mong muốn của thời kỳ mãn kinh ở nam giới.

Hiện, các nhà nghiên cứu cũng đã đề xuất một phương pháp vẫn đang gây tranh cãi là điều trị thay thế testosterone. Thử nghiệm lâm sàng cho phương pháp này vẫn đang diễn ra nhưng người ta đã kịp lên danh sách cho một loạt những tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, ngưng thở khi ngủ, và suy tim sung huyết.

Hãy an nhiên nghĩ rằng mãn kinh nam cũng là một thứ gia vị ý nghĩa và thú vị của cuộc sống

Mãn kinh nam một mặt giống như là một sự khởi đầu ảm đạm sau thời gian người đàn ông bắt đầu được tận hưởng những trái ngọt của thành quả lao động, của thành công. Mặt khác, với nhiều người, đó dường như là kịch bản rốt cùng không mấy hay ho và đáng mong đợi của bản lĩnh đàn ông.

Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, mỗi cá nhân đều có thể “lấy độc trị độc”, biến điều này một sự kiện tích cực. Trước hết, hãy thực hành một lối sống lành mạnh, có trách nhiệm ngay từ khi còn đang ở độ tuổi sung mãn. Sau đó, hãy học cách đối diện với những thay đổi tất nhiên của cuộc sống, trong đó có mãn kinh nam. Và thay vì giương vây giương cánh chạy đua hoặc chiến đấu với thời kỳ khó khăn nãy, hãy tận hưởng, chấp nhận sống hòa bình và cân bằng với thời kỳ mãn dục nam. Vì suy cho cùng, đó cũng là một thứ gia vị ý nghĩa và thú vị của cuộc sống.

Yếu tố điều trị chứng mãn dục nam

Điều trị mãn dục nam giới bao gồm 3 vấn đề chính: bồi phụ lại lượng testosterone đã bị sụt giảm, điều trị hiện tượng suy nhược sinh dục, đặc biệt là rối loạn cương và điều chỉnh những rối loạn tại hệ tim mạch, hô hấp…

Triệu chứng mãn dục nam giới

Chỉ cần một triệu chứng về sức khoẻ sinh sản và hai triệu chứng về toàn thân là phải hướng tới bệnh mãn dục nam và cần phải xét nghiệm lượng nội tiết tố nam Testosterone.

Theo kinh điển, phải bồi phụ vào cơ thể bệnh nhân lượng Testosterone cần thiết và vừa đủ dưới dạng thuốc tiêm, thuốc uống và cao dán ngoài da. Nhưng khuynh hướng thế giới hiện nay, nhất là các nước có nền y học tiên tiến, người ta thích dùng các loại thuốc từ thảo mộc hơn từ hoá chất.

Phương pháp điều trị mãn dục nam từ y học cổ truyền

Y học cổ truyền cũng có nhiều bài thuốc có thể điều trị mãn dục ở nam giới một cách hiệu quả.

Được biết đến nhiều là một loại thảo dược có tên khoa học Eurycoma longifolia. Đây là một loại cây thuốc quen thuộc với các nước vùng Đông Nam Á (đặc biệt ở Malaysia). Eurycoma longifolia từ lâu đã được sử dụng để điều trị nhiều dạng bệnh, nhưng độc đáo nhất là khả năng tăng cường sức khỏe và sức mạnh tình dục cho nam giới khi bước vào giai đoạn mãn dục nam, thông qua cơ chế kích hoạt cơ thể tự sản sinh Testosterone một cách tự nhiên. Hiệu quả điều trị tốt, an toàn và hợp với sở thích của mọi người.

Mãn dục nam - Nỗi buồn không chỉ riêng phái mạnh

Nam giới được xem là “phái mạnh”, nhưng khi đến tuổi ngoài 40, thể chất đã bắt đầu có dấu hiệu xuống cấp, sinh lực suy giảm, xuất hiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, đó là hội chứng của Mãn dục nam.

Hội chứng mãn dục nam

Mãn dục nam là gì? 

Tình trạng mãn kinh của phụ nữ được nhiều người biết đến nhưng "mãn dục nam", chính xác là mãn dục nam lại ít được nhắc tới. Mãn dục nam có thể hiểu nôm na là sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam (Testosterone) trong máu, thường xuất hiện ở đàn ông sau 30 tuổi, tác động rõ rệt nhất đến cơ thể sau độ tuổi 40 với hàng loạt dấu hiệu như: sức khỏe giảm, mau bị mệt mỏi; khối cơ và lực cơ giảm; bụng to ra; giảm ham muốn tình dục, gia tăng rối loạn cương; khí sắc xấu, tóc rụng, tóc bạc, dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường...

Mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người đàn ông và hạnh phúc gia đình, có thể ảnh hưởng đến công việc. Trên thế giới, vấn đề này được giới y học và người dân quan tâm đã nhiều năm nay, ở Việt Nam là khá mới mẻ, chưa được phổ biến, chưa có sự nhìn nhận, đánh giá đúng mức. Thời gian gần đây dư luận xã hội nói chung cũng như giới truyền thông đã có nhiều tác động tích cực để tạo những chuyển biến trong nhận thức về mãn dục nam.

Hạn chế quá trình mãn dục nam - bí quyết duy trì phong độ trai trẻ

Y học hiện đại sử dụng liệu pháp hormon thay thế để phòng và điều trị chứng mãn dục nam, tuy nhiên liệu pháp này cần thận trọng theo dõi vì có nhiều tác dụng phụ. Khoa học cũng đã có nhiều đột phá trong việc tìm ra những loại thuốc điều trị rối loạn cương khá hiệu quả như Viagra, Levitra, Cialis nhưng tác dụng chỉ tức thời và giá rất cao. Ở Việt Nam, dân gian từng có những phương thuốc, bài thuốc cổ truyền hiệu nghiệm dành cho nam giới. Các bài thuốc, vị thuốc này có ưu điểm nổi bật là an toàn, dược liệu lại có sẵn, vừa bồi bổ nguyên khí, tăng sinh lực cường tráng cho cơ thể, vừa kích thích cơ thể tiết hormon Testosteron một cách tự nhiên, từ đó hạn chế quá trình Mãn dục nam, giảm lão hoá, duy trì tuổi xuân và phong độ cho nam giới.

Bá bệnh (Tongkat ali) - Cây thuốc quý cho Nam giới

Bá bệnh là cây thuốc quý được sử dụng hàng trăm năm nay tại các quốc gia Đông nam á như Malaisia, Indonesia, Campuchia, Thái Lan… để trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, tác dụng vượt trội của cây Bá Bệnh đã được chứng nhận và công bố rộng rãi với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trên Thế giới là khả năng tăng cường sức khoẻ tình dục cho Nam giới, kích thích cơ thể tăng tiết hormon giới tính nam (Testosteron) một cách tự nhiên. Tại Việt Nam, các nghiên cứu ban đầu cho thấy tác dụng của cây Bá bệnh Việt Nam không thua kém gì các nước khác, mở ra triển vọng ứng dụng cây thuốc quý này để bảo vệ sức khoẻ sinh lý Nam giới, giúp duy trì hạnh phúc gia đình.

Tiến sỹ đông y Nguyễn Đinh Nhân

Bệnh viện YHCT Quân Đội

Nỗi khổ khi chồng mãn dục nam

Chị Vân Liên, 40 tuổi, lại buồn kiểu khác. Chồng chị to cao đẹp trai nhưng "chuyện ấy" lại không đi đôi với hình thức bên ngoài của anh, khiến chị lúc nào cũng "khát". Đặc biệt ở lứa tuổi trung niên - lứa tuổi mãn dục nam. Nếu nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở giới trẻ xảy ra do áp lực công việc, cạnh tranh khốc liệt trên thương trường... thì ở tuổi trung niên, còn có thêm sự biến đổi của cơ thể. Khả năng hoàn thành "nhiệm vụ” tùy thuộc vào hai nội tiết tố estrogen ở nữ và testosterone ở nam.

Mãn dục nam giới

Ở phái nữ, nội tiết tố estrogen có vai trò giúp người phụ nữ vui tươi, trẻ trung, "phong độ“ không bị giảm sút ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Còn quý ông tuy không rõ rệt như nữ, nhưng cũng rơi vào tình trạng mãn dục nam ở độ tuổi trên 40. Còn có những "kẻ thứ ba" ngăn cản chuyện yêu ở độ tuổi này, đó là: cao huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường, đau cột sống, thấp khớp... Các bệnh này ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tình dục nói riêng.

Theo bác sĩ Nguyễn Thành Như, Trưởng phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân, mọi cơ quan trong cơ thể đều có hạn sử dụng. 40 - 50 tuổi là giai đoạn cận "đát". Tuy nhiên, hạn sử dụng này không phải là con số chung cho mọi đối tượng, nhiều người được "dài hơi" hơn nhờ biết cách giữ gìn.

Trong vấn đề tình dục, điều nhiều người thắc mắc là "liều lượng" như thế nào là đúng và đủ? Cho đến nay, vẫn chưa có công thức chung, vì các nhà khoa học phát hiện, có những người 40 tuổi nhưng "yêu" như một chàng thanh niên 20 tuổi và ngược lại, cũng có những ông mới 40 nhưng lại như cụ già 70 tuổi.

Mỗi người là một thế giới riêng, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể của mình, nếu sau khi làm chuyện ấy mà cơ thể rã rời, chân chùng, gối mỏi thì nên ngưng đến khi có nhu cầu.

Trong quá trình điều trị, bác sĩ Nguyễn Thành Như còn phát hiện một khuyết điểm của phụ nữ khiến chồng bị... yếu - Mãn dục nam, đó là ít chú ý quan tâm đến chồng. Chẳng hạn như cô vợ hay cằn nhằn, lúc nào cũng nhắc đến tiền hoặc cơ thể nặng mùi, ăn mặc bê bối... Đôi khi chỉ vài câu nói của vợ đã làm cho chồng xấu hổ. Và chỉ cần vài lần như thế, người chồng dễ trở thành... bệnh nhân của phòng khám nam khoa.

Để chuyện chăn gối vợ chồng trung niên vẫn đẹp như này nào, đòi hỏi cả vợ và chồng phải đồng lòng hỗ trợ nhau. Trong quá trình điều trị cho các ông chồng, các bác sĩ nam khoa nhận thấy sự quan tâm, yêu thương của người bạn đời giúp nam giới hồi phục nhanh hơn, nhờ tự tin hơn.

Bác sĩ Nguyễn Thành Như nhắc nhở quý ông nên chung thủy một vợ, một chồng, để loại trừ một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương: bồ nhí. Ông giải thích: "Ai cũng nghĩ có bồ nhí sẽ làm cho mình trẻ ra, tình dục tốt hơn. Thực tế, khá nhiều trường hợp, sau khi có bồ lại bị bệnh, phải đi điều trị chỉ vì quá căng thẳng, stress do sợ bị bắt quả tang, bị đe dọa bồ mang thai".

Ngoài ra, các đấng mày râu cần giữ gìn sức khỏe bằng cách không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, ăn uống hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn, đồng thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Khi gặp trục trặc trong "chuyện ấy", cần đi khám ngay.

(Yếu sinh lý Theo Phụ nữ by Quyết Trịnh Văn)

Mãn dục nam gây ra lỗi nhịp 'chuyện ấy' ở tuổi trung niên

Mới bước vào tuổi 45, "cậu nhỏ" đã ỉu xìu khiến anh mất tự tin mỗi lần gần vợ. Sợ thất bại những lần sau, anh tìm đủ lý do lảng tránh mãn dục nam. Còn chị lại cho là mình không còn hấp dẫn nên mới xảy ra sự cố của chồng.

Mãn dục nam

Tâm sự những bệnh nhân mãn dục nam

Nếu như chuyện "yêu" của tuổi trẻ là bản tình ca nhịp nhàng tràn trề chất lãng mạn, thăng hoa thì ở tuổi trung niên, chúng dễ lạc nhịp, chán chường, tẻ nhạt. Không ít người phải "tầm sư học đạo" để giữ cho nhịp yêu thương đồng điệu, phù hợp với lứa tuổi.

Thống kê từ Phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân TP HCM cho thấy, số lượng quý ông tìm đến vì bị rối loạn cương dương chiếm tỷ lệ cao nhất trong các bệnh của nam giới.

Một bệnh nhân mãn dục nam tới đây tâm sự, anh vẫn còn ham muốn, vẫn muốn yêu vợ nhưng "của quý" nhất định không chịu cương nên chẳng thể làm gì. Than thở với bạn bè, họ khuyên anh kiếm đại một cô bồ trẻ trung xinh đẹp xem chuyện "lên - xuống" có phải phụ thuộc vào đối tác hay không. Thế nhưng, dù đối tác có trẻ đẹp thì mọi chuyện vẫn vậy. Anh tiếp tục trốn "trả bài" bằng cách làm mặt hình sự với vợ, lúc nào cũng trầm trọng ra điều ta đây công to, chuyện lớn. Vợ anh thấy thế cũng không dám làm phiền. Chịu không nổi không khí giữa hai vợ chồng, anh quyết định đi điều trị bệnh.

Trường hợp mãn dục nam khác

Ngược lại, tại phòng khám sản phụ khoa, các bác sĩ thường nghe những tâm sự buồn đau. Chị Xuân, nhân viên văn phòng, cảm thấy cơ thể mình thay đổi hẳn khi bước vào tuổi 48. Dù vẫn yêu chồng nhưng chị không còn thích thú với chuyện ấy.

Chị trốn anh như chuột trốn mèo. Chị tâm sự: "Lúc yêu nhau, để giữ sự trinh trắng đến phút cuối, tôi không bao giờ ở riêng với anh. Bây giờ đã là vợ chồng mười mấy năm, tình trạng 'tránh nhau' lại tái diễn, tôi rất ngại mỗi khi trong nhà chỉ còn lại mình với chồng. Tôi buồn nhưng lời nói của chồng còn đau hơn: 'Em cứng ngắc như khúc củi khô làm anh buồn quá”.

Tập bài tập Kegel đúng cách cho chàng thêm "sung"

Với bài tập Kegel dành cho nam giới, bạn có thể thực hiện nó ở mọi lúc, mọi nơi để những cuộc yêu trên cả tuyệt vời.

Bài tập kegel

Bài tập Kegel mang lại hiệu quả trong chuyện chăn gối của đàn ông

Đàn ông dành rất nhiều thời gian ở phòng tập thể dục cho các cơ bắp, nhưng họ thường bỏ qua cơ mu cụt. Trong thực tế, thậm chí hầu hết chúng ta không ai biết về cơ này, mặc dù nó có vai trò rất lớn trong việc "lên đỉnh" của các quý ông.

Cơ mu cụt (thường được gọi là cơ PC) có thể được rèn luyện để cải thiện quan hệ tình dục - bạn có thể tập cho sức mạnh và độ bền của chúng mà không cần bất kỳ thiết bị nào khác.

Trước hết, bạn cần xác định cơ PC của mình. Cách dễ dàng nhất để người đàn ông xác định cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Họ sẽ dễ dàng cảm nhận ra sự vận động của cơ PC khi thực hiện điều này. Ngoài ra, nếu đặt một ngón tay vào hậu môn, khi chạm đúng cơ PC hậu môn sẽ co lại.

Khi xác định được cơ PC, các chàng hãy tập bài tập Kegel để có được những cuộc yêu “trên cả tuyệt vời” theo các bước tập cơ bản sau đây:

Bài tập kegel đơn giản

Siết chặt và giữ cơ PC trong 1-2 giây sau đó thả ra, thực hiện động tác này ít nhất 20 lần mỗi ngày. Ban đầu, có thể bạn không thể căng cơ dù chỉ một hoặc hai giây, nhưng đừng lo lắng vì có thể mới tập, cơ chưa đủ mạnh.

Hãy dừng lại nếu bạn chưa thể co cơ một cách dứt khoát và cơ bắp đã mỏi nhừ, vì bấy nhiêu đã đủ cho lần tập đầu tiên. Với việc thực hành đều đặn mỗi ngày, cơ bắp sẽ ngày càng mạnh mẽ hơn.

bài tập kegel cho nam giới

Tăng tốc - bài tập kegel

Sau một vài tuần hoặc vài tháng, bạn sẽ có thể tập cơ PC mười giây cho một lần tập dài. Hãy căng cơ PC hết sức có thể và giữ chúng càng lâu càng tốt, nhưng đừng nên giữ chúng hơn 10 giây. Sau đó, thư giãn cơ hoàn toàn trong 10 giây kế tiếp.

Siêu bài tập Kegel

Lần này, bạn kéo căng cơ PC hết sức và giữ chúng trong 20 giây. Mỗi ngày chỉ cần làm 1 lần là đủ.

Bài tập Kegel trong màn dạo đầu

Bạn sẽ có một màn trình diễn ngoạn mục, trong màn dạo đầu với bài tập Kegel thú vị. Sau khi đã cương cứng, bạn phủ một chiếc khăn mặt sạch lên đầu “súng” và cho nó di chuyển lên xuống từ 5 đến 10 lần.

Bài tập Kegel cho nam giới

Bài tập Kegel dài

Bài tập kegel nam giới

1. Căng cơ PC hết sức, bạn có thể và giữ chúng càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, không nên giữ chúng hơn 10 giây.

2. Sau đó, thư giãn cơ hoàn toàn trong 10 giây kế tiếp. Hãy đảm bảo bạn thư giãn thực sự trong 10 giây. Và không bao giờ nghỉ ít hơn 10 giây này.

3. Lặp lại. Bạn có thể lặp đi lặp lại theo khả năng của bạn (có thể lên đến 15 lần).

4. Thư giãn một chút. Xin chúc mừng, bạn đã thực hiện xong bài tập Kegel dài.

Sau đó, bạn nên thực hiện các bài tập ngắn.

Bài tập Kegel ngắn

1. Căng cơ và giữ nguyên trạng thái trong một giây, sau đó thư giãn hoàn toàn trong một giây.

2. Lặp lại năm lần.

3. Thư giãn hoàn toàn trong mười giây.

4. Lặp lại tất cả các động tác trên 3 hoặc 4 lần.

Phải làm sao nếu bạn chỉ duy trì trạng thái trong hai giây

Khi bạn bắt đầu thực hành bài tập Kegel dành cho nam lần đầu, có thể bạn không thể căng cơ dù chỉ một hoặc hai giây. Nhưng, đừng lo lắng vì điều này rất phổ biến. Bạn chưa thể căng cơ được lâu vì cơ chưa đủ mạnh. Hãy dừng lại nếu bạn chưa thể co cơ một cách mạnh mẽ và cơ bắp của bạn đã mỏi. Bấy nhiêu là đã đủ cho lần tập đầu tiên. Với việc thực hành đều đặn mỗi ngày, cơ sẽ ngày càng mạnh mẽ hơn. Sau một vài tuần hoặc vài tháng, bạn sẽ có thể tập cơ PC trong suốt mười giây cho một lần tập dài.

Một số lời khuyên với bài tập kegel

- Cần đi tiểu hết để bàng quang trống trước khi bắt đầu các bài tập.

- Đừng tập bài tập Kegel khi đi tiểu.

- Giữ cho đùi và cơ bụng thoải mái.

- Hãy cố gắng thắt chặt tối đa với mỗi lần co cơ.

- Đừng quên thở để giữ các cơ bắp căng.

- Tốt hơn là thực hiện theo chu kỳ có chất lượng tốt hơn và kiểm soát chặt chẽ hơn là tập nhiều lần nhưng lại không hiệu quả.

- Tập căng cơ khi bạn đang ở nhiều vị trí khác nhau như ngồi, đứng, nằm là một ý tưởng hay.

Dấu hiệu tập đúng bài tập kegel

- Bạn đang giữ hơi. (Nếu bạn có thể nói chuyện bình thường và thoải mái, thì bạn đang làm đúng).

- Căng bất kỳ cơ nào khác chứ không phải cơ sàn chậu. Cơ sàn chậu là cơ duy nhất cần căng trong bài tập Kegel. Nếu bạn thấy mình đang căng giãn các cơ nào khác như hông, đùi, bụng dưới hoặc ở các nơi khác, hãy sửa lại. Bạn sẽ không được lợi gì từ những bài tập như vậy.

Chúc bạn thành công!

Hướng dẫn bài tập Kegel cho nam giới

Đàn ông dành rất nhiều thời gian ở phòng tập thể dục cho các cơ bắp, nhưng họ thường bỏ qua cơ mu cụt - giúp cuộc yêu dài lâu và thăng hoa hơn nhờ bài tập Kegel.

Bài tập kegel

Trong thực tế, thậm chí hầu hết chúng ta không ai biết về cơ này, mặc dù nó có vai trò rất lớn trong cực khoái nam. Cơ mu cụt (thường được gọi là cơ PC) có thể được rèn luyện để cải thiện quan hệ tình dục – bạn có thể tập cho sức mạnh và độ bền của chúng mà không cần bất kỳ thiết bị nào khác. Bài tập Kegel dành cho nam giới có thể được thực hiện bất cứ lúc nào và địa điểm nào mà không ai có thể nhận biết được!

Các bài tập Kegel mang lại gì?

- Cơ vùng chậu mạnh mẽ hơn.

- Tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, hỗ trợ cơ chế kích thích tình dục.

- Giảm “rò rỉ” nước tiểu và tiểu không kiểm soát (nếu bạn có).

- Tăng cường sự hứng thú của hoạt động tình dục.

- Tăng khả năng cương dương (dài và cứng hơn).

Cách xác định cơ PC - Bài tập kegel

- Vào phòng tắm

- Khi đang đi tiểu, hãy nín lại và lại tiếp tục tiểu, làm như thế nhiều lần. Khi đó, bạn sẽ vận dụng cơ PC. Lưu ý rằng lúc đầu, bạn có thể sẽ căng cơ hậu môn. Nhưng khi bạn đã quen, cố gắng phân biệt giữa hai nhóm cơ khác nhau này.

Khi bạn đã xác định cơ PC, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thực hành bài tập Kegel dành cho nam. Nếu bạn tập thể dục quá nhiều trước khi bạn chuẩn bị, bạn có thể không nhiều thì ít bị mỏi cơ bắp hoặc đau nhức. Vì vậy, theo khuyến cáo bạn không nên chuẩn bị bài tập Kegel khi đã tập số lượng bài tập tối đa trước đó.

man duc nam

mãn dục nam

man kinh nam

mãn kinh nam

thức ăn tốt cho nam giới

bài tập kegel

thuc pham cho nam gioi

thuoc tri yeu sinh ly

trieu chung yeu sinh ly

cach chua tri xuat tinh som

MÃN DỤC NAM CÓ KHÁC MÃN KINH Ở NỮ?

Hỏi: Xin bác sĩ cho biết nam giới đến tuổi nào thì mãn dục nam và không còn khả năng sinh sản, có khác với nữ không?

Mãn dục nam giới

Trả lời: Gần đây người ta mới phát hiện ra nam giới khi có tuổi cũng xuất hiện những triệu chứng giống như mãn kinh ở phụ nữ. Giới y học cũng đang bàn luận về nhiều khía cạnh như nam giới có hay không sự tắt dục, nếu có thì đến tuổi nào và gồm những triệu chứng gì?, tương tự hay có gì khác với nữ, có thể điều trị được không?...

Mãn dục nam là một hiện tượng sinh lý ở nam giới, có nhiều điểm tương đồng nhưng cũng lại hoàn toàn khác với hiện tượng mãn kinh ở nữ. Mãn kinh xảy ra khi phụ nữ không còn hành kinh hàng tháng và không thể có thai. Nam giới thường có những thay đổi về khả năng tình dục ở tuổi 45-60, nhưng đôi khi sớm hơn (từ 30 tuổi). Khác với nữ, nam vẫn có thể duy trì khả năng sinh sản nhưng sự bài tiết hormone nam (testosterone) có giảm dần sau tuổi 40. Người ta nhận thấy đa số nam giới đến tuổi 55 thì nồng độ testosterone trong máu sẽ giảm đi rõ rệt so với 10 năm trước đó. Trong thực tế, hầu hết nam giới ở tuổi 80 thì nồng độ hormone giảm chỉ còn bằng mức trước tuổi dậy thì.

Những triệu chứng mãn dục nam cũng tương tự như nữ và đôi khi còn mạnh hơn, tuy nhiên không xảy ra với 100% nam giới. Khoảng 40% nam ở độ tuổi 40-60 có một trong những triệu chứng như lờ đờ, trầm cảm, dễ kích thích, dễ thay đổi tính tình, có cơn bốc nóng, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục, sức khỏe giảm, cơ bắp teo và khối xương giảm nên dễ gãy xương hông, khó đạt được và duy trì sự cương cứng (thường gọi là yếu sinh lý). Ðối với những người này, các thay đổi không dự tính trước về thể chất và tâm lý như thế có thể là nguyên nhân chính gây nên tình trạng lo lắng hoặc thậm chí là khủng hoảng tâm lý, dễ mất tự tin, từ đó dẫn đến bất lực hoàn toàn và bực bội trong đời sống tình dục. Một nghiên cứu gần đây ở người có tuổi cho thấy: 51% những nam giới từ 40-70 tuổi bị yếu sinh lý ở một mức độ nào đó và có ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Tuy nhiên không thể quy cho là do tiến trình lão hóa vì vẫn còn hơn 40% nam giới vẫn có khả năng quan hệ tình dục đến 70 tuổi và hơn nữa. Ngoài ra, những yếu tố khác như bệnh do tuổi tác hay bệnh thực tổn cũng có thể là tác nhân gây triệu chứng yếu sinh lý.

BS. ÐÀO XUÂN DŨNG

man duc nam

mãn dục nam

man kinh nam

mãn kinh nam

thức ăn tốt cho nam giới

bài tập kegel

thuc pham cho nam gioi

thuoc tri yeu sinh ly

trieu chung yeu sinh ly

cach chua tri xuat tinh som

Cách chữa trị bệnh yếu sinh lý từ rượu

Y học cổ truyền có nhiều kinh nghiệm chữa yếu sinh lý bằng nguồn thuốc tự nhiên từ cây cỏ và động vật. Sau đây là một số bài thuốc ngâm rượu hiệu nghiệm:

cach chua tri benh xuat tinh som

Dâm dương hoắc 60 g, phục linh 30 g, đại táo 9 quả. Ba thứ đem hấp chín, phơi khô 3 lần, sau đó thái nhỏ, ngâm với 2 bát rượu trắng và 100 g mật o­ng. Đậy kín, để 1 tháng rồi lấy ra uống mỗi ngày 2-3 chén nhỏ. Dùng liền 3 tháng.

Cá ngựa đã chế biến 30 g, bàn long sâm 30 g, cốt toái bổ 20 g, long nhãn 20 g. Tất cả ngâm với một lít rượu trắng trong 5-7 ngày, càng lâu càng tốt. Ngày uống 20-40 ml. Người không uống được rượu đặc, pha thêm nước và mật o­ng mà uống.

Tắc kè 50 g; ba kích, hà thủ ô, hoàng tinh hoặc thục địa mỗi vị 100 g; đại hồi 10 g. Tắc kè ngâm với đại hồi trong rượu 35 độ để được 30 0ml. Các dược liệu khác cũng ngâm với rượu 35 độ để được 700 ml. Hòa lẫn hai rượu với nhau, thêm 100 g đường kính (đã nấu thành sirô) để thành 1 lít. Lọc kỹ, ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 15-20 ml sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Dâm dương hoắc 12 g; ba kích, sa sâm mỗi vị 16 g; thỏ ty tử, nhục thung dung, kỷ tử mỗi vị 12 g; đỗ trọng, đương quy mỗi vị 8 g; cam thảo 6 g; đại táo 3 quả. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35-40 độ (càng lâu càng tốt). Uống trong vòng 1 tuần.

Dâm dương hoắc 60 g, ngài tằm đực 100 g, kim anh 50 g, ba kích 50 g, thục địa 40 g, sơn thù du 30 g, ngưu tất 30 g, kỷ tử 20 g, lá hẹ 20 g, đường kính 40 g. Tất cả ngâm với 2 lít rượu 40 độ. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 30 ml trước hai bữa ăn chính và khi đi ngủ.

cach chua tri benh xuat tinh som

Chim bìm bịp 2 con (1 lớn, 1 nhỏ) làm thịt, để tươi; tắc kè 1 con, làm thịt, phơi khô; củ sâm cau 100 g phơi khô. Tất cả ngâm với 1 lít rượu 30-40 độ, càng lâu càng tốt. Ngày 2 lần, mỗi lần uống 30 ml.

Kỷ tử 120 g, đương quy 60 g, thục địa 180 g. Tất cả thái nhỏ, ngâm với 3 lít rượu 35-40 độ. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 30 ml.

Mật cá chép và gan gà trống mỗi thứ 1 cái, nghiền nát, ngâm với 500 ml rượu trắng trong 5-7 ngày, thỉnh thoảng lắc đều. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 30 ml.

DS. Hữu Bảo

Cách chữa trị bệnh yếu sinh lý từ rau mòng tơi

Không chỉ là thực phẩm lý tưởng cho những quý ông có vấn đề về xuất tinh, mùng tơi còn giúp tăng tiết sữa, chữa táo bón, thanh nhiệt giải độc.

Mồng tơi tính hàn, thích hợp cho mùa hè. Cả Đông và Tây y đều khẳng định loại rau này có tác dụng nhuận tràng.Các nghiên cứu còn cho thấy nó giúp thải chất béo, tôt cho người có mỡ và đường máu cao.

cach chua tri benh xuat tinh som

Phương pháp chế biến màu tơi - cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm:

Thanh nhiệt, giải độc: Ăn mùng tơi với nhiều cách mà bạn có thể nghĩ ra như canh nấu với mướp, rau đay, cua...

Giúp da tươi nhuận, hồng hào: Rau mồng tơi luộc chấm hoặc trộn vừng đen đã rang tán bột. Hay dùng rau mồng tơi nấu canh với cá trê vàng, mỗi tuần ăn một lần.

Chữa khí hư, suy nhược: Gà ác 1 con, lá mồng tơi 1 nắm, đậu đen 1 nắm, ninh nhừ ăn nóng cả nước và cái. Tuần 1-2 lần. Khi thấy có kết quả, cho thêm một nắm đậu nành, 2 nắm lạc. Món này giúp phụ nữ bồi dưỡng sau đẻ và làm cho da hồng hào, tóc đen mượt. Người bị đau dạ dày, ợ chua ăn cũng tốt.

Đau nhức khớp do phong thấp: Rau mồng tơi cả cây 50 - 100 g, móng chân giò vài cái, hầm với nước có ít rượu ăn với cơm hằng ngày.

Tráng dương, chữa yếu sinh lý: Rau mồng tơi, rau ngót, rau má mỗi thứ một nắm, một bộ lòng gà hay vịt, nấu canh, ăn vã hoặc ăn với cơm, tuần vài lần. Nếu uống kèm nước cơm rượu, hiệu quả càng lớn.

Chữa di mộng tinh: Rau mồng tơi, đậu nành, lạc mỗi thứ một nắm nấu với 1-2 kg xương lợn (xương ống tốt hơn). Hầm kỹ xương lợn trong nồi áp suất rồi mới cho đậu lạc vào, cuối cùng cho rau mồng tơi nấu thêm 10 phút. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng.

Chữa hoạt tinh: Trường hợp tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao, lấy rau mồng tơi 1 nắm, rau giền tía 1 nắm, nấu với một đôi bầu dục (để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc), ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen đã rang thơm, nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt, sau đó uống 1 chén nước cơm rượu.

Lợi sữa: Phụ nữ sau sinh nấu canh mồng tơi ăn sẽ có nhiều sữa, chống táo bón.

Chú ý: Rau mồng tơi tính mát lạnh, nên dùng cẩn thận với người hay bị lạnh bụng đi ngoài. Để bớt lạnh, nên nấu kỹ hoặc phối hợp thêm các thức ăn khác nguồn gốc động vật.

Theo BS Phó Thuần Phương

11 cách hỗ trợ chữa bệnh xuất tinh sớm

Bạn có gặp tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền"? Nếu có, bạn không nên lo lắng. 11 lời khuyên của các chuyên gia tình dục học sẽ giúp bạn khắc phục mà không cần dùng thuốc.

cach chua benh xuat tinh som

Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia tình dục điều trị. 3 điểm máu chốt trong cách chữa bệnh xuất tinh sớm:

- Ngăn cản tình trạng bối rối 

- Tăng cường sự thoả mãn của bản thân 

- Làm hài lòng đối tác

Liệu có phương pháp nào khắc phục mà không cần viện tới dược phẩm? Câu trả lời chắc chắn là "Có". 80% đàn ông phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm. Việc tìm hiểu nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn loại bỏ những lo lắng không cần thiết và tận hưởng "chuyện ấy". Nguyên nhân mà cánh nam giới thường phàn nàn là sự mong chờ phi hiện thực.

Tại sao lại là những mong chờ phi hiện thực? Vậy loại bỏ nó cách nào? Mong chờ phi hiện thực phổ biến là do hiểu biết không chính xác. Không có anh chàng nào chưa từng xem hoặc đọc những "chuyện người lớn".

Bạn bè khoe khoang về thời gian "yêu" lâu? Những bộ phim xxx mô tả hành vi thực liên tục trong khoảng 20-30 phút? Những ấn tượng đó không thể xoá mờ được và kể cả những người biết những gì trên phim là không đúng thì họ vẫn phỏng đoán rằng người phong độ tốt chỉ khi sự xuất tinh xảy ra sau ít nhất 10-20 phút "lâm trận". Khát khao âm thầm ấy dẫn tới sự thất vọng, bất mãn kể cả ở những người bình thường. Điều đó có thể gây ra những lo lắng thái quá ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thể chất như yếu ớt, đau nhức, suy nhược. 80% đàn ông bị chứng xuất tinh sớm phải chịu đựng áp lực do tự chẩn đoán sai bệnh lý của mình.

Thời gian bình thường cho "chuyện đó" là bao nhiêu ? 

Xuất tinh sớm hơn mong muốn hay sớm hơn thời gian bình thường hoặc trước khi phía nữ "lên đỉnh"? Tuy nhiên, không có sự đồng tình nào trong giới y học về khái niệm "thời gian bình thường" hay thuật ngữ "thời gian phóng tinh tiềm tàng trong âm đạo" (IELT).

Phái mạnh cần lưu ý rằng thời gian bình thường từ lúc "thâm nhập" tới khi xuất tinh là 60-180 giây.

"Yêu" liên tiếp lần 2 và 3 sẽ kéo dài hơn lần đầu. Những người hơn 60 tuổi có thể có IELT lâu hơn. Ham muốn càng cao thường dẫn tới xuất tinh nhanh hơn. Khi sex không được thường xuyên, mức độ ham muốn tăng cũng khiến người nam "đầu hàng" nhanh hơn.

Những cách chữa bệnh xuất tinh sớm

1. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm đầu tiên có một nguyên tắc vàng: Xuất tinh sớm có thể không gây phiền toái cho cả hai hoặc vấn đề ấy sẽ làm cả hai lo lắng hơn. Điều này cũng không ngạc nhiên khi các khách hàng không vui vẻ với phương pháp điều trị một mình mà muốn biết thêm nhiều phương pháp khác. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc thế nào? Hiệu quả của nó ra sao?

2. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm 2: "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.

3. Giảm bớt kích thích tới "cậu nhỏ". Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng 2 "áo mưa". 

"Áo mưa" có thể là cứu cánh...

4. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam giác yêu" được kích thích.

5. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

6. Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao.

7. Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa "vào trong" đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không. Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau đó.

8. Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.

9. Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.

10. Bạn có từng nghe tới "kỹ thuật dừng và bắt đầu" của Seman hay "kỹ xảo ép" của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt "cậu nhỏ" trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết.

11. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.

Nguồn: yeusinhly.com

Nguyên nhân và cách chữa bệnh xuất tinh sớm

Theo BS Nguyễn Thành Như (Khoa Nam học, BV Bình Dân, TP.HCM) , vấn đề ở chỗ là cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thống nhất được định nghĩa thế nào là sớm.

cach chua benh xuat tinh som

Theo Hội Tâm thần học Hoa Kỳ, xuất tinh sớm là tình trạng (kéo dài) xuất tinh và cực khoái xảy ra trước, vừa mới, hay gần như ngay sau khi đưa “nó” vào âm đạo. Còn theo Waldinger, gọi là sớm nếu trong mười lần quan hệ, có tới chín lần xuất tinh xảy ra dưới 1 phút. Thường, được xem là sớm nếu như chỉ cần vài kích thích nhẹ là xuất tinh, hay vừa đưa vào chỉ trong tích tắc là xuất tinh.

Khái niệm “sớm” của chồng và vợ có thể khác nhau, chồng bảo “sớm” nhưng vợ không than phiền gì, hay ngược lại. Một số người có thể bị xuất tinh sớm từ lần đầu quan hệ, “đụng ai cũng sớm” (xuất tinh sớm nguyên phát), một số chỉ bị xuất tinh sớm thời gian sau này dù lúc trước vẫn bình thường (xuất tinh sớm thứ phát). Có người bị xuất tinh sớm nặng đến mức xuất trước khi giao hợp, nên lấy vợ cả năm mà hai vợ chồng vẫn chưa quan hệ được. Có người xuất tinh sớm nhẹ hơn, giao hợp chỉ dưới 1 phút là xong. Hậu quả của xuất tinh sớm là cả chồng và vợ đều mất cảm giác, đưa tới buồn phiền cho hai phía.

Trường hợp hay gặp là một chàng trai trẻ sau vài lần giao hợp đầu tiên, đến gặp BS than phiền bị xuất tinh sớm. Có thể nói: Nếu thử máu, thấy có ký sinh trùng sốt rét thì biết chắc bệnh nhân bị sốt rét. Thế nhưng hiện chưa có phương tiện hay biện pháp xét nghiệm nào giúp biết chắc chắn một người có bị xuất tinh sớm hay không, vì xuất tinh sớm là chứng bệnh mà bệnh nhân tự nhận định, tự khai với thầy thuốc.

Do “hở van”? Chưa chắc! Vì sao lại bị sớm?

Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm vẫn chưa được y học xác định rõ nhưng chắc chắn không phải do thận (thận theo Tây Y) gây ra. Trước năm 1940, người ta “đổ thừa cho ụ núi” (veru motanum, là một nơi nằm trong niệu đạo mà các ống dẫn tinh, ống túi tinh, ống tuyến tiền liệt cùng hội tụ, xuất dịch vào trong niệu đạo). Do ụ núi mở sớm quá, do “hở van” nên dịch trào xuống nhanh quá, khiến… xuất tinh sớm?

cách chữa bệnh xuất tinh sớm

Bởi thế, người ta tìm cách… đốt ụ núi qua nội soi để tạo thành sẹo bít các lỗ ống tuyến (!). Bệnh nhân chịu một cuộc mổ đau, tưởng rằng hết “sớm” nhưng rồi… đâu cũng hoàn đấy! Thế nên, trong thập niên 40 của thế kỷ trước, không biết “đỗ lỗi” cho ai nên người ta đành đổ “do tâm lý yếu” gây ra. Nhiều biện pháp rèn luyện tâm lý được đưa ra, gian khổ nhiều nhưng cũng không kéo dài thêm bao nhiêu.

Gần đây, bằng các phương pháp đo ngưỡng kích thích của thần kinh dương vật, các nhà khoa học dường như đã tìm ra nguyên nhân: Do có sự tăng kích thích thần kinh quá mức ở những người bị xuất tinh sớm.

Tập “bớt lửa” khi sắp “nổ tung”

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm là một vấn đề khó khăn và tế nhị. Đa số trường hợp, người nam sẽ tự rút kinh nghiệm qua những lần giao hợp để dần dần kéo dài được thời gian “hợp tác”.

Cho tới nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vẫn chưa đưa ra bảng hướng dẫn điều trị xuất tinh sớm dù họ đã có hướng dẫn điều trị cho nhiều thứ bệnh, trong đó có chứng hiếm muộn, rối loạn cương.

Một vài thuốc dường như có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, như các thuốc “tê tại chỗ”, thuốc làm giảm hưng phấn quá mức…

Do vậy, thầy thuốc cần khám, hỏi bệnh kỹ bệnh nhân (thường thầy thuốc yêu cầu hỏi bệnh cả hai phía cùng lúc) để có thể đưa ra những hướng dẫn cụ thể cho từng trường hợp. Nhiều khi qua hỏi bệnh, thầy thuốc sẽ phát hiện bệnh nhân bị rối loạn cương (dương vật cương không đạt yêu cầu) chứ không phải xuất tinh sớm sớm. Điều trị rối loạn cương sẽ giúp khỏi xuất tinh sớm.

BS Nguyễn Thành Như, BV Bình Dân