Các dấu hiệu mãn dục nam và cách hạn chế

Mãn dục nam là bệnh mà không chỉ xuất hiện ở người già, hiện nay các nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trên 30 mà đặc biệt là nam giới 40 tuổi cũng là những đối tượng có nguy cơ mãn dục sớm. Vậy dấu hiệu nhận biết mãn dục nam như thế nào và hạn chế nó ra sao?

Dấu hiệu nhận biết mãn dục nam

• Giảm ham muốn tình dục.
• Rối loạn cương dương nhẹ, thể gây xuất tinh sớm- không giao hợp được.
• Tinh trùng yếu nên khó sinh con
• Có những rối loạn về hệ thống tim – mạch như huyết áp cao thấp bất thường, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp… rối loạn hô hấp; khó thở về ban đêm, ngáy to
• Loãng xương, rất dễ gãy xương ở những tư thế bất thường hoặc bị các chấn thương dù nhẹ
• Giảm thể tích và trương lực cơ, cho nên lười vận động vì dễ mỏi mệt; toàn thân teo tóp dần.
• Lượng mỡ cơ thể tăng nhất là béo bụng; da mất nước và nhăn nhúm, tạo ra các nếp nhăn
• Mất sự nhạy cảm của các phản xạ tâm thần: trầm cảm, thích cô độc, dễ tủi thân; rối loạn hệ thống tạo máu: hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.

Người bệnh chỉ cần một triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân là cần định hướng việc chẩn đoán về mãn dục nam. Tiêu chuẩn vàng để xác định mãn dục nam là lượng testosterone trong máu hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường: 10 – 35 nanoml mỗi lít).

Nam giới trên 30 tuổi có ít nhất 1 triệu chứng về chức năng tình dục và 2 triệu chứng toàn thân là có thể chẩn đoán mãn dục nam. Cần phải nhận thức rằng mãn dục nam không phải là bệnh của người già, tuy tế nhị nhưng không phải hiếm gặp, thậm chí có thể nói là phổ biến. Nam giới khi nhận thấy có các dấu hiệu suy giảm đời sống tình dục không nên quá lo lắng hay xấu hổ, nên chia sẻ với bạn đời và xin tư vấn bởi các bác sỹ chuyên khoa.

Hạn chế mãn dục nam như thế nào?

Các bác sĩ nhận định rằng, bệnh mãn dục nam có thể chữa trị ngay từ giai đoạn sớm. Để điều trị tình trạng đó, ngoài việc có một chế độ ăn uống đủ để bồi dưỡng cho cơ thể một cách hợp lý (đạm, đường, chất béo, các khoáng tố, các sinh tố), cần nghỉ ngơi, tập thể dục, bỏ bớt rượu, bia, cà phê, thuốc lá… và nếu có thể thì sử dụng những món ăn bài thuốc (các thức ăn bổ dưỡng có kết hợp với những dược thảo) phù hợp với thể trạng và bệnh lý…

Để có thể duy trì đầy đủ lượng máu lên não, quý ông cần thay đổi lối sống từ khi còn trẻ qua việc tập luyện như: Đi bộ, khí công, dưỡng sinh, yoga, luyện thở để cung cấp thêm dưỡng khí cho não cũng như toàn thân; thư giãn giảm stress.

Ngoài ra, cần có chế độ ăn uống hợp lý để đề phòng những bệnh có thể làm giảm lượng máu đưa lên não như: Béo phì, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, nên tự xoa bóp và day ấn một số huyệt ở vùng cổ gáy và đầu hàng ngày.

Khi dùng thuốc, nên chọn những loại thuốc có nguồn gốc dược thảo, từ tự nhiên(cây bách bệnh, cây bá bệnh hay mật nhân) để làm tăng cường lưu lượng máu cũng như lượng oxy lên não, đặc biệt là những loại thuốc có khả năng giúp cơ thể tiết ra testosterone nội sinh một cách tự nhiên.

Dấu hiệu mãn dục ở nam giới là gì?

BS vui lòng cho em hỏi, triệu chứng thường gặp lúc mãn dục nam là gì, để xác định có bị mãn dục  namsớm hay không thì có phải làm xét nghiệm hay kiểm tra gì không?

Thư gửi đọc giả về mãn dục nam

Thưa bác sĩ phòng khám Trường Xuân, 

Em mới đọc câu tư vấn của BS về “Nguyên nhân gì gây mãn dục sớm ở nam giới?” 

BS vui lòng cho em hỏi, triệu chứng thường gặp lúc mãn dục nam là gì, để xác định có bị mãn dục nam sớm hay không thì có phải làm xét nghiệm hay kiểm tra gì không? Nếu có thì gồm những xét nghiệm nào và ở đâu ạ?

Hiện em đang ở Hà Nội. Rất cám ơn BS vì những câu tư vấn hay, bổ ích về lĩnh vực khó nói của đàn ông. Kính chúc BS luôn dồi dào sức khỏe, may mắn, thành công! 

(Thế Kỳ, 34 tuổi – Hà Nội)

Trả lời về mãn dục nam

Chào bạn Thế Kỳ,Đã nhiều bạn hỏi tôi về các dấu hiệu của mãn dục nam nhưng phần lớn các bạn lại quên ngay. Vì vậy xin trả lời bạn theo 1 cách khác, mong rằng với cách này bạn sẽ nhớ được lâu.

Mãn dục nam hiểu nôm na là hiện tượng “lão hóa” (tức là già) ở hoạt động tình dục. Có rất nhiều dấu hiệu của mãn dục nam nhưng tóm gọn lại cho dễ nhớ: gồm có các dấu hiệu ngược với tuổi dậy thì.

Thí dụ: Lúc dậy thì: tinh thần vui vẻ yêu đời, thân hình gọn gàng, tinh hoàn và dương vật phát triển to lên, ham muốn tràn đầy…; đến giai đoạn mãn dục thì: tinh thần ủ rũ, thân hình xồ xề, tinh hoàn và dương vật teo đi, ham muốn chuyện ấy sụt giảm đáng kể v.v….

Về chẩn đoán chủ yếu dựa vào các dấu hiệu thể chất và tinh thần kèm theo xét nghiệm thấy Testosterone giảm (giảm so với bản thân lúc trước chứ không phải so với ông hàng xóm đâu nhé). Xét nghiệm này ở hầu hết các trung tâm xét nghiệm đều có thể thực hiện.

Hút thuốc gây rối loạn tình dục ở nam giới

Hút thuốc làm giảm sản xuất tinh trùng, gây mãn kinh nam sớm làm dị dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và nguy hiểm hơn là hút thuốc làm giảm nghiêm trọng dòng máu đến dương vật, một số trường hợp gây liệt dương.

Hút thuốc ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản ở nam giới như thế nào?

- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chuyển hoá chính của khói thuốc (là những chất trong khói thuốc được hít vào rồi chuyển hoá trong cơ thể) được tìm thấy trong tinh dịch. Thậm chí một số chất còn tập trung tại đây (cotinine, trans 3 hydroxycotinin).

- Các thành phần của thuốc lá tìm thấy trong tinh dịch có những chất có thể kìm hãm sự hoạt động của hệ thống enzym choline acetyltransferase, enzym này cần thiết cho tinh trùng có thể hoạt động được.

- Nam giới hút thuốc so với những người không hút thuốc thì có nồng độ testosterone thấp (hormon này cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng) và làm tăng nồng độ horrmon kích thích nang (hormon nữ hoá).

- Hút thuốc làm giảm số lượng tinh dịch: tuỳ thuộc vào lượng thuốc hút mà những ngưòi hút thuốc số lượng tinh trùng giảm nhiều hay ít (với những người nghiện thuốc càng nặng thì điều này càng rõ). hút thuốc gây nên viêm hệ thống sinh dục làm tinh trùng khó xâm nhập vào trứng, nguyên nhân gây mãn kinh nam.

- Hút thuốc làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng, giảm số lượng tinh trùng, giảm chất lượng của tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng gây vô sinh. Hút thuốc làm thay đổi hình dạng của tinh trùng: không phải có nhiều bằng chứng cho thấy hút thuốc làm tăng tỉ lệ phần trăm số tinh trùng bị thay đổi hình dạng. Điều này có thể liên quan đến tỉ lệ cao bị sảy thai, dị tật bẩm sinh.

- Hút thuốc gây liệt dương: Những người hút thuốc có nguy cơ bị liệt dương cao gấp 2 lần, do gây xơ vữa động mạch ở dương vật làm giảm tưới máu mà chúng ta gọi là liệt dương do mạch máu. 82% - 97% nam giới có liệt dương do mạch máu có hút thuốc. ở những nam giới hút thuốc lâu thì nguy cơ bị liệt dương do mạch máu cao hơn, ở những người nghiện thuốc nặng thì nguy cơ đó còn cao hơn nữa.

- Ngoài liệt dương do xơ vữa mạch, hút thuốc còn dẫn đến liệt dương do co mạch (làm giảm dòng chảy do động mạch bị co hẹp lại), chỉ cần hút 2 điếu thuốc có thể gây ra co thắt động mạch dương vật cấp.

- Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, sinh dục ở nam giới mà nó còn gây ung thư bàng quang. Người ta không xác định được hút thuốc gây ung thư tiền liệt tuyến nhưng người ta thấy ở người ung thư tiền liệt tuyến mà hút thuốc thì sự xâm nhập và di căn của nó tăng lên.

Bí quyết giúp tình dục sung mãn vượt thời gian

Sức khỏe và ham muốn tình dục sẽ giảm dần cùng với thời gian và tuổi tác. Tuy nhiên, không phải không có cách chống lại nó.

Tiến sĩ Pulkit Sharma - Nhà tâm lý học lâm sàng và trị liệu tại Bệnh viện đa khoa Vimahans, Delhi cho biết lão hóa ảnh hưởng thế nào đến đời sống tình dục của bạn:

Mối quan hệ giữa thời kỳ mãn kinh nam và tình dục

Theo các nghiên cứu, đối với phụ nữ, thời kỳ mãn kinh nam không ảnh hưởng gì đến quan hệ tình dục. Sự thay đổi về hoóc môn và các thay đổi khác diễn ra trong cơ thể phụ nữ cũng không ảnh hưởng gì tới ham muốn tình dục của nữ giới hay khả năng đạt khoái cảm của họ.

Thực tế, nhiều phụ nữ biểu hiện sự tăng ham muốn tình dục trong suốt thời gian sống, kể cả sau thời kỳ mãn kinh nam. Nguyên nhân là do trong giai đoạn này, con cái của họ đã trưởng thành và ra ở riêng,họ có nhiều thời gian, cơ hội dành cho nhau. Hơn nữa,quan hệ tình dục có thể thoải mái hơn và có thể mãnh liệt hơn trước đây khi họ không còn phải lo mang thai ngoài ý muốn.

Việc già đi thường đồng nghĩa với việc cả phụ nữ và đàn ông phải mất nhiều thời gian hơnđể kích thích. Thực tế, khoảng 80% phụ nữ, ham muốn tình dục có thể giảm đi khi họ già đi. Nhưng điều đó không có nghĩa là đời sống tình dục của họ đã kết thúc.

Mối quan hệ xuất tinh sớm hoặc trì hoãn cực khoái và tình dục

Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn, tại thời điểm xuất tinh, tuy đàn ông đã đạt được khoái cảm nhưng họ chưa kịp tận hưởng hết những hương vị ngọt ngào của tình yêu đôi lứa thì đã bị xuất tinh, còn đối với phụ nữ chưa kịp đạt khoái cảm thì cuộc giao hợp đã bị ngưng lại. Nếu tình trạng này kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây nên những căng thẳng trong cuộc sống cho cả hai người. Tiếp đến, căng thẳng này sẽ ảnh hưởng đến quan hệ gia đình.

Đàn ông xuất tinh sớm luôn luôn mặc cảm là “yếu” hơn bạn tình, nên mỗi khi tiến hành quan hệ tình dục anh ta mất tự tin và căng thẳng cố gắng làm sao để làm hài lòng bạn tình, còn người phụ nữ thì liên tục phải chịu cảnh “chơi vơi” dẫn đến những bực bội vô căn cứ. Đây là một trong nguyên nhân gây đổ vỡ gia đình.

Mối quan hệ thuốc và tình dục

Ngày nay, tình dục đã trở thành khái niệm sức khoẻ nên tác dụng phụ của thuốc đến chức năng tình dục cũng được chú ý hơn. Những tác dụng phụ của thuốc đến tình dục rất đa dạng, có thể tạm thời hay kéo dài, nhẹ hay nặng ....Rất nhiều các loại thuốc tân dược được bác sĩ kê đơn để chữa một căn bệnh nào đó có thể gián tiếp ảnh hưởng đến đời sống gối chăn: Thuốc lợi tiểu có thể gây rối loạn cương dương, các loại thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ham muốn hay gây ra các vấn đề trong xuất tinh...

Suy giảm của testosterone và tình dục

Nguyên nhân đầu tiên chính là sự “lão hóa” theo quy luật của tự nhiên. Tuổi tác càng cao, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể suy giảm, trong đó có các tuyến sinh dục, khiến cho lượng testosterone ngày càng suy giảm.

Ngoài ra, còn phải kể đến các nguyên nhân mang tính bẩm sinh như: rối loạn nội tiết tố bẩm sinh, không có tình hoàn.... Các nguyên nhân khác như: dược phẩm,chấn thương..., những thói quen xấu như nghiện rượu, thuốc lá, ma túy... cũng gây suy giảm testosterone.

Suy giảm testosterone sẽ gây nên hội chứng mãn kinh nam.Về tình dục,đàn ông sẽ giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm tinh trùng gây khó có con. Về sức khỏe toàn thân,đànôngsẽ tăng các bệnh lý tim mạch, rối loạn hô hấp, rối loạn thần kinh (giảm trí nhớ, khó tập trung), rối loạn tinh thần (stress),gây loãng xương, rối loạn da và tóc (da nhăn nheo, rụng tóc), thiếu máu...

Phòng chống “lão hóa” tình dục

Để duy trì đời sống tình dục, bạn hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn những loại trái cây mọng nước - những loại quả này thường chứa nhiều chất chống ôxy hoá và cải thiện đáng kể khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Để có một trái tim thực sự khoẻ mạnh, bạn cần ăn nhiều loại rau, củ, quả và cá (mỗi tuần 2 lần ăn cá là một cách tuyệt vời để có omega-3 và axít béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim qua việc giảm áp suất máu và chất béo trung tính).Hãy loại bỏ chất béo trong chế độ ăn của bạn, vì ngoài việc nâng cao lượng cholesterol xấu, chất béo còn làm giảm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Chỉ nên có 1% chất béo trong chế độ ăn hằng ngày của bạn.

Bạn nên tránh xa thuốc lá vì người hút thuốc lá có thể bị ung thư và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn những người không hút.

Đặc biệt, bạn nên luyện tập thể dục - thể thao thường xuyên, có thể bạn cũng không cần phải tập theo cường độ cao, mà có khi chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày là đủ để giúp cho tim bạn khoẻ mạnh hơn.

Theo VnMedia

Quý ông và nỗi buồn mãn kinh nam

Không chỉ có chị em phụ nữ buồn phiền khi bước vào độ tuổi mãn kinh nam. Đấng mày râu cũng rơi vào tình trạng này. Điều này đã khiến nhiều nam giới tỏ ra lo lắng. Tắt dục nam hay mãn dục nam có thể rơi vào nam giới đang ở độ tuổi sung sức (30 – 40 tuổi).

Nguyên nhân gây mãn kinh nam giới

GS.TS.BS Trần Quán Anh, chủ tịch hội Y học giới tính Việt Nam chia sẻ: Tương ứng với thời kỳ mãn kinh ở nữ, ở nam giới là thời kỳ mãn kinh nam. Mãn kinh nam cũng là một bệnh. Tình trạng này xảy ra khi lượng nội tiết tố nam (testosterone) trong máu giảm dưới mức bình thường, và thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 40 tuổi. Người bệnh có thể có những rối loạn về tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, khó có con. Một thống kê mới đây của hội Y học giới tính Việt Nam cho thấy khoảng 30% đàn ông trên 45 tuổi mắc phải chứng mãn kinh nam.

GS. Quán Anh kể lại, tại phòng khám bệnh viện nam học và tiết niệu Tâm Anh (Hà Nội) nhiều bệnh nhân đến khám trong tình trạng mệt mỏi, rối loạn tim mạch. Các xét nghiệm thấy lượng testosterone giảm xuống thấp, dưới 10 nanomol/lít máu (mức bình thường 10 – 35 nanomol/lít)… Khi rơi vào tình trạng này nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi vào cuộc. Cứ mỗi lần “ra trận” dù đã quyết tâm nhưng cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn, sức “chiến đấu” suy giảm. Cứ nghĩ đến số lần gần gũi thưa dần, thời gian cương cứng rất ngắn và hứng thú không còn như trước, nhiều người rơi vào tình trạng lo lắng và mất hứng. Nhiều ông chồng đã bị vợ nghi ngờ, hạnh phúc rạn nứt vì rơi vào bệnh cảnh này.

Mãn kinh nam xảy ra khi lượng testosterone trong máu giảm dưới mức bình thường, khiến bệnh nhân mệt mỏi, trầm cảm, thích cô độc, hay tủi thân, giảm sự tập trung, lười vận động, đau nhức xương, khó thở về ban đêm… Nhiều người không nghĩ mình rơi vào mãn dục sớm mà nghĩ đó do bệnh nào khác. Các bác sĩ cho rằng công việc có nhiều áp lực cùng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến lượng testosterone suy giảm dần. Hậu quả là hiện tượng mất dần bản lĩnh đàn ông đến sớm gần chục năm so với quy luật tự nhiên. Ngoài ra còn có nguyên nhân do bệnh lý thiếu testosterone bẩm sinh nên tinh hoàn rất nhỏ. Trường hợp này cũng là biểu hiện của mãn dục nam hay còn gọi là suy sinh dục tiên phát. Nếu hiện tượng này không được phát hiện sớm sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh con cũng như bản lĩnh đàn ông sau này.

Độ tuổi mãn kinh nam

Mãn kinh nam không ngoại trừ ai và ở độ tuổi nào. Nhiều ông chồng tự tin về hình thức và bản lĩnh đàn ông của mình nên khi rơi vào tình trạng này không dám nói ra sự thật. Điều này rất nguy hiểm. Các bác sĩ khuyên rằng, đối với “phái mạnh” là đừng e ngại, trước khi nghĩ đến sự yếu đuối của bạn.

Cũng theo GS. Quán Anh, mãn kinh nam có thể điều chỉnh được. Nếu rơi vào bệnh cảnh này nên có chế độ sinh hoạt hợp lý, cân bằng chế độ dinh dưỡng. Nên hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, cần tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ – xương và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.

Nam giới cũng mãn kinh???

Chẳng riêng gì phụ nữ, đàn ông cũng có không ít chuyện thầm kín liên quan đến cuộc sống tình dục, trong đó có hiện tượng mãn dục hay còn gọi là hội chứng “mãn kinh nam".

Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Y khoa St. Louis (Mỹ), cứ 10 đàn ông trong độ tuổi từ 40-60 có khoảng 10% mắc bệnh tắt dục, trong số này chỉ có 5% tìm cách điều trị. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm testosteron (nội tiết tố sinh dục nam).

Nguyên nhân

Thông thường, sau 32 tuổi, nam giới bắt đầu suy giảm testosteron và cứ 10 năm tiếp theo, testoteron lại giảm đi khoảng 10%. Hiện tượng thường thấy là ham muốn tình dục giảm, thay đổi về tâm sinh lý, khối lượng cũng như năng lượng cơ bắp giảm, tăng tích mỡ vùng ngực và bụng, xuất hiện hiện tượng loãng xương, giòn và mỏng xương, đau lưng, dễ mắc bệnh tim mạch cao, trầm cảm và suy giảm trí nhớ.

Không giống phụ nữ, hội chứng “mãn kinh nam" xảy ra với tần suất chậm dần đều. Ngoài suy giảm testosteron dẫn đến hiện tượng “mãn kinh nam”  còn có một số nguyên nhân khác như do tuổi tác, béo phì, do mắc một số loại bệnh nan y như trầm cảm, rối loạn tự miễn, tiểu đường, sa sút trí tuệ...

Giải pháp

- Sử dụng liệu pháp thay thế hormone nam giới: Giống như liệu pháp điều trị đối với phụ nữ mãn kinh, phương pháp này có tác dụng làm giảm các triệu chứng “mãn kinh” và cải thiện chất lượng cuộc sống, không có rủi ro và đã được kiểm chứng qua các nghiên cứu lâm sàng và thực tế điều trị. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, cần làm các xét nghiệm để khẳng định tính phù hợp của liệu pháp .

- Liệu pháp SARM (mô hình thụ thể androgen chọn lọc): Đây là phương pháp tiêm testosteron nhằm khắc phục tình trạng suy giảm testosteron tự nhiên sau tuổi trung niên.

- Tăng cường dưỡng chất, ăn uống: Theo nghiên cứu của Viện Ung thư quốc gia Mỹ và Đại học y khoa California, việc bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ... rất tốt cho đàn ông trung niên vì đây là thức ăn giàu acid béo omega 3, giúp giảm hội chứng “mãn kinh nam ”   và tốt cho tim mạch.

Bên cạnh đó, cần tăng cường trái cây, rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là cà chua bởi đây là loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiền liệt và hệ thống sinh sản nam giới. Cũng nên sử dụng sản phẩm đậu nành và nhóm quả mọng vì nó giàu dưỡng chất, có lợi cho hệ tiết niệu, tuyến tiền liệt và tăng cường ham muốn tình dục hơn. Cần hạn chế các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng bốc hỏa, nóng lạnh thất thường.

- Duy trì cuộc sống vận động: Theo nghiên cứu của Viện y học New England (Mỹ), hoạt động cơ thể thường xuyên có tác dụng làm tăng testosteron, nhất là nhóm đàn ông trên 40 tuổi. Mặt khác, cần điều trị dứt điểm những bệnh mắc phải, chăm sóc giấc ngủ, kiểm soát cholesterol, cao huyết áp và tiểu đường, đồng thời duy trì cuộc sống khoa học, sống vui, sống khỏe để giảm stress, giảm bệnh tật, làm cho cuộc sống thêm nhiều ý nghĩa.

Nam giới "mãn kinh" khi nào?

Tuổi càng cao, lượng nôi tiết tố nam testosteron trong cơ thể càng giảm. Hàng loạt các triệu chứng bất ngờ sẽ xuất hiện. Đó là thời kỳ mãn kinh nam (Andropause).

Người phụ nữ ngoài 50 tuổi, nội tiết đố bắt đầu thay đổi. Cơ thể cũng bắt đầu có những biến đổi đột ngột. Đó là thời kỳ mãn kinh ở nữ (menopause). Nam giới cũng vậy, khi tuổi càng cao, lượng nôi tiết tố nam testosteron trong cơ thể càng giảm. Hàng loạt các triệu chứng bất ngờ sẽ xuất hiện. Đó là thời kỳ mãn kinh nam (Andropause).

Khi lượng testosteron máu hạ thấp xuống dưới mức bình thường (BT:10-35 nanimol/lít), sẽ có 9 thay đổi lớn trong cơ thể:

1. Giảm mật độ kết cấu xương-dễ bị gẫy xương và loãng xương.

2. Giảm diện tích và trương lực của các cơ bắp kém hẳn, dễ mệt mỏi và lười nhác công việc thường ngày.

3. Tổ chức mỡ dưới da phát triển nhất là béo phì bụng.

4. Ham muốn tình dục giảm dần tới mất hẳn hoàn toàn.

5. Bị rối loạn cương dương-không đủ độ cương dương vật để tiến hành giao hợp.

6. Bắt đầu chớm các bệnh về tim mạch do lượng mỡ máu tăng gây các chứng xơ vữa động mạch.

7. Sự tạo máu trong cơ thể giảm sút.

8. Sắc diện bên ngoài xấu đi.

9. Phản xạ toàn thân và nhận thức xã hội kém nhậy chảm. bệnh nhân cảm thấy trì trệ, chán nản và thường thích sống cô độc.

Trước 9 thay đổi lớn trên người bệnh thường chỉ cảm nhận được 2 thay đổi về tình dục. Còn 7 thay đổi khác ở toàn thân, người ta thường không để ý tới và cam chịu cho rằng đó là quy luật tất nhiên của tuổi già.

Nếu gặp được người thầy thuốc chuyên khoa, những biến đổi trên vẫn có thể điều trị cải thiện được nhiều cho chất lượng cuộc sống. Đó chính là thuật “cải lão hoàn đồng” mà hiện nay thế giới đang rất quan tâm.

Trình độ khoa học của Việt Nam hiện nay đã có thể tiến hành xét nghiệm định lượng các nội tiết tốt sinh sản trong cơ thể trong đó có nội tiết tố nam testosteron. Việc chẩn đoán không khó, miễn là các thầy thuốc có phản xạ định hướng về lĩnh vực này.

Các loại thuốc về nội tiết tố nam giới tốt cũng đã có mặt tại Việt Nam.

Dấu hiệu nam giới bước vào kỳ mãn kinh

Thông thường đến độ tuổi 50-60, nam giới sẽ có cảm giác không còn sinh lực và ham muốn như thời đôi mươi. Vì sao họ bị "yếu pin" như vậy? Đó là do lượng hoóc môn sinh dục suy giảm, gây nên hiện tượng suy, tắt dục giống như ở phụ nữ mãn kinh.

Theo sự phát triển sinh lý bình thường thì đến năm 25 tuổi, sự phát triển của cơ thể gần như hoàn chỉnh. Sau tuổi này sẽ bắt đầu xuất hiện quá trình lão hóa, diễn ra rất chậm trong 20 năm kế tiếp và khá nhanh từ 45 tuổi trở lên. Trong quá trình lão hóa này, con người cảm nhận rất rõ sự thay đổi ở các cơ quan như da, tóc, hệ tim mạch và xương khớp... nhưng lại khó nhận biết sự suy thoái của hệ nội tiết sinh dục - bộ phận quan trọng duy trì nòi giống. Hệ này tiết ra rất nhiều loại hoóc môn, trong đó có hoóc môn sinh dục. Ở nam giới là testosterone và nữ là oestrogen.

Nếu bạn là quý ông trên 45 tuổi thì hãy tự chất vấn những câu hỏi sau: Có cảm giác tệ hại? Thường hay mệt mỏi? Dễ bị kích động? Không màng đến chuyện chăn gối hoặc những hoạt động thể lực? Khả năng làm việc dưới mức trung bình? Gặp trục trặc trong quan hệ vợ chồng?...

Bởi đây là những biểu hiện của hiện tượng suy, tắt dục ở nam giới. Nó tương tự như sự mãn kinh ở phụ nữ, nên một số nhà khoa học gọi đó là "mãn kinh nam". Nguyên nhân là do cơ thể đàn ông không còn sản xuất đủ lượng testosterone cần thiết.

Đồng hành với hiện tượng suy, tắt dục nam là nguy cơ phát triển các bệnh tim mach, tiểu đường, bệnh lý mạch máu não, trầm cảm, mỏi yếu cơ, mất cảm giác và loãng xương. Những bệnh lý này có thể tiến triển và trầm trọng thêm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Nam giới cũng có thời kỳ "mãn kinh" như phụ nữ. Ảnh:votebyissue.org.

Trong khi chứng mãn kinh ở phụ nữ xảy ra đột ngột và dễ nhận biết thì các triệu chứng của hiện tượng suy, tắt dục nam lại kém rõ ràng. Nguyên nhân do nồng độ testosterone của nam giới bắt đầu suy giảm sau tuổi 30, và tiếp tục giảm 10% sau mỗi thập niên, vì thế không có sự bùng phát triệu chứng như ở phụ nữ.

Stress, béo phì, lạm dụng rượu bia và một số loại thuốc, bị nhiễm trùng... là những yếu tố góp phần khởi phát hiện tượng suy, tắt dục nam. Tuy nhiên, không phải tất cả nam giới đều có những triệu chứng giống nhau ở cùng mức độ như nhau.

Mãn kinh nam là một bệnh do tuổi càng cao các phủ tạng trong cơ thể, trong đó có tuyến yên – não bộ và tinh hoàn bị suy thoái gây nên nhiều hội chứng, xảy ra khi lượng nội tiết tố testosterone trong máu giảm dưới mức bình thường (bình thường lượng testosterone máu là: 10 – 35 nanomol/lít). Nội tiết tố testosterone có tác dụng thúc đẩy hoặc suy thoái sự hoạt động của toàn bộ các phủ tạng quan trọng trong cơ thể con người.

Nội tiết tố testosterone máu giảm do các nguyên nhân sau:

- Tuổi càng cao, các phủ tạng, trong đó có tuyến yên – tinh hoàn, càng bị suy thoái.

- Bị các bệnh làm rối loạn nhịp hoạt động của hệ thống trục hạ đồi – tuyến yên gây rối loạn sự sản xuất các nội tiết tố có liên quan khác.

- Di truyền từ thế hệ trước.

- Dùng nhiều các loại thuốc có tính chất kháng androgen. Thí dụ: Dùng quá nhiều nội tiết tố estrogen; dùng các loại glucorticoid; một số thuốc loại bucalutamid, flutamid; một số thuốc chữa bệnh khác như cimétidine…..

- Một số bệnh gây nên như: Tiểu đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên-tinh hoàn, u tuyến thượng thận và các khối u ở các phủ tạng khác.

- Một số thói quen xấu như: nghiện rượu, thuốc lá, ma tuý…

Để nhận biết mãn kinh nam, thông thường có 12 triệu chứng. Trong đó cần lưu ý là chỉ có 3 triệu chứng về tình dục, còn 9 triệu chứng kia thuộc toàn thân nên hầu như mọi người thường quên mất khái niệm về mãn kinh nam giới mà thường hướng việc điều trị sang các chuyên khoa khác. Hội chứng mãn kinh nam giới gồm:

- Giảm ham muốn tình dục.

- Rối loạn cương dương - không giao hợp được

- Tinh trùng yếu nên khó sinh con.

- Có những rối loạn về hệ thống tim mạch như huyết áp cao thấp bất thường, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp.

- Rối loạn hô hấp: Khó thở về ban đêm, ngáy to.

- Loãng xương, rất dễ gẫy xương ở những tư thế bất thường hoặc bị các chấn thương dù rất nhẹ.

- Giảm thể tích và trương lực cơ, cho nên lười vận động vì dễ mỏi mệt. Toàn thân teo tóp dần.

- Lượng mỡ cơ thể tăng nhất là béo bụng.

- Da mất nước và nhăn nhúm, tạo ra các nếp nhăn.

- Thần kinh: Mất sự nhạy cảm của các phản xạ.

- Tâm thần: Trầm cảm, thích cô độc, dễ tủi thân.

- Rối loạn hệ thống tạo máu: Hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu...

Chỉ cần xem xét 1 triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân là đã chẩn đoán được về mãn kinh nam giới. Để có cơ sở chẩn đoán mãn kinh nam ta cần làm các xét nghiệm như các xét nghiệm về nội tiết tố, chủ yếu là nội tiết tố sinh sản: LH, FSH, Prolactine, Estradiol, testosterone để tìm các bệnh rối loạn về nội tiết.

Trong điều kiện hiện nay của Việt Nam thì các bệnh viện đa khoa tuyến tỉnh và các trung tâm Nam học chịu trách nhiệm làm điều này. Tiêu chuẩn vàng để xác định mãn kinh nam giới là lượng testosterone trong máu hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường: 10 – 35 nanomol / lít).

Cách khắc phục bệnh mãn kinh nam cần cả liệu pháp tâm lý, dinh dưỡng và thuốc. Việc đầu tiên cần làm là bồi phụ testosterone vào cơ thể cho những người có lượng testosteron thấp, có biểu hiện của mãn kinh nam, nhưng lại không có bệnh u lành phì đại tiền liệt

Bài thuốc thảo dược trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Hiện nay việc sử dụng các cây thảo dược phương Đông hay động vật tự nhiên được các nhà khoa học khuyến khích hơn do tính chất an toàn về lâu dài của nó trong việc trị bệnh yếu sinh lý nam giới. Nhiều loại thuốc của phương Tây như Viagra, Levitra, hay Vprx tuy có tác dụng nhanh chóng nhưng lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới sau này.

Benh yeu sinh ly nam gioi

Thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới từ cây cỏ: 

1. Dâm dương hoắc: 

thuốc có tác dụng bổ thận, kích thích sinh dục và chuyên dùng để điều trị các chứng rối loạn cương hoặc liệt dương, đau lưng mỏi gối với dược liệu là thân lá, bỏ rễ, phơi hoặc sấy khô, có thể dùng sống hoặc thông qua chế biến. 

Cách dùng: dâm sương hoắc, nhục thung dung, câu kỷ tử, mỗi vị 12gr; ba kích, sa sâm mỗi vị 16gr; đỗ trọng, đương quy mỗi vị 8gr; cam thảo 6 gr; táo tầu 3 quả. Tất cả thái nhỏ phơi khô rồi ngâm với một lít rượu 35-40 độ C càng lâu càng tốt, uống trong vòng 1 tuần.

2. Rễ cau: chỉ dùng loại rễ màu trắng mọc lộ ra trên mặt đất (rễ cau nổi).

Cách dùng: Nếu dùng riêng :rễ cau nổi 20-30gr, cắt nhỏ sắc với 200 ml nước, uống mỗi ngày một lần.

Rễ câu - thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Nếu dùng phối hợp: rễ cau nổi 8gr, ba kích 20gr, thục địa 20gr, loài sơn 20gr, sâm bổ chính 40gr, quế thanh 8gr, tất cả sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật làm bằng quả táo. Một ngày uống 5 viên trước khi đi ngủ và uống liền trong 1 tháng. 

Thuốc trị bệnh yếu sinh lý nam giới từ động vật:

Ngài tằm (thường chỉ dùng ngài tằm đực)

Cách dùng: vặt cánh, bỏ đầu và chân, phơi khô, dùng tươi hoặc sao vàng, vị mặn, bùi béo, mùi thơm, tính ấm có tác dụng tráng dương bổ thận, đặc trị liệt dương hoặc sinh lý yếu.

Ngài tằm đực 7 con, sao vàng, tán bột mịn phối hợp với tôm he bóc vỏ 12gr, giã nhuyễn. Hai thứ này trộn đều với 2 quả trứng gà, đem rán hoặc hấp chín và ăn 1 lần trong ngày. Có thể bào chế ngài tằm đực với cá ngựa, nhung hươu, nhân sâm, hà thủ ô, hồ đào thành dạng cao (chiết xuất bằng cồn 70 độ C) và viên bao với tác dụng tăng trọng và kích thích sinh dục.

Mức độ và cách chữa trị bệnh yếu sinh lý nam giới

Phân loại mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới

Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lí như sau :

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới nhẹ : ở mức này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hay khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới trung bình : nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý ở mức trung bình. Đừng nên lo lắng quá để tránh rơi vào trạng thái không tốt, nên tìm hiểu xem nguyên nhân là gì để có sự điều chỉnh thích hợp.

- Mức độ bệnh yếu sinh lý nam giới nặng : hầu như bạn không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật vẫn cứ trơ ra. Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng điều trị.

Cách khắc phục bệnh yếu sinh lý nam giới

Muốn điều trị và khắc phục bệnh yếu sinh lý nam giới một cách hiệu quả thì điều đầu tiên là bạn cần phải biết rõ mình đang bị yếu sinh lý ở mức độ nào, sau đó hãy suy xét kỹ cành nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó để có sự thay đổi hợp lý. Một số lời khuyên là nên bỏ hút thuốc lá, uống ít rượu bia và các chất kích thích, nên ăn uống hợp lý, đầy đủ chất, tránh sử dụng các thực phẩm ảnh hưởng đến việc quan hệ nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitmin A, E,..để tăng cường khả năng tình dục; nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, không hoạt động quá sức và nghĩ ngơi hợp lý. Nếu không thể tìm được nguyên nhân hay tình trạng vẫn không tiến triển thì bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.

Trên đây là thông tin giúp bạn tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý nam giới và cách khắc phục mà các bạn nên biết. Chúc các bạn phát hiện sớm bệnh và có biện pháp điều trị thích hợp.

Mối liên hệ giữa testosterone và triệu chứng sinh lý nam giới

Testosterone là một hormone được sinh ra chủ yếu ở tinh hoàn. Testosterone giúp duy trì các chức năng sau ở nam giới:Mật độ xương, phân bố chất béo, khối lượng và sức mạnh cơ bắp, sản sinh hồng cầu, khả năng tình dục, sinh tinh. 

Trieu chung yeu sinh ly

Triệu chứng yếu sinh lý (Hypogonadism) là bệnh mà cơ thể không thể sản sinh hàm lượng testosterone thông thường do vấn đề của tinh hoàn hoặc của tuyến yên điều khiển tinh hoàn. Liệu pháp thay thế testosterone có thể cải thiện các dấu hiệu và triệu chứng của những người mắc bệnh yếu sinh lý. Bác sĩ có thể chỉ định bổ sung testosterone bằng cách tiêm, uống, dán, hoặc bôi. 

Tuổi già và triệu chứng yếu sinh lý? 

Mức testosterone đạt đỉnh vào giai đoạn dậy thì và thanh niên. Sau đó mức testosterone sẽ giảm dần theo tuổi, thông thường giảm 1%/năm từ sau 30 tuổi. Đối với những người trung niên, cần xác định xem lượng testosterone giảm là do tuổi tác hay do bệnh lý (yếu sinh lý). 

Liệu sự giảm sút testosterone tự nhiên có phải là nguyên nhân gây dấu hiệu và triệu chứng của lão hóa? 

Không hẳn. Nam giới có thể phải trải qua nhiều dấu hiệu và triệu chứng khi già đi, trong đó chỉ có một số là do sự giảm sút testosterone: 

· Biểu hiện hiện triệu chứng yếu sinh lý: giảm ham muốn tình dục, giảm sự cương cứng tự nhiên - ví dụ trong khi ngủ - và khả năng sinh sản 

· Thay đổi về giấc ngủ: đôi khi testosterone thấp có thể gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ 

· Thay đổi về thể chất: bao gồm tăng lượng mỡ, giảm sức mạnh và độ lớn của cơ bắp, giảm mật độ xương. Có thể sưng hoặc đau vú (gynecomastia), rụng tóc. Có thể gặp phải các cơn bốc hỏa và cảm thấy mệt mỏi. 

· Thay đổi về cảm xúc: giảm testosterone có thể dẫn tới giảm sự tự tin hoặc động lực, bạn có thể thấy buồn chán hoặc trầm cảm, hoặc giảm độ tập trung và trí nhớ. 

Cần chú ý là các dấu hiệu và triệu chứng ở trên là một phần của tuổi già. Một số yếu tố khác có thể gây ra các triệu chứng trên là do tác dụng phụ của thuốc, vấn đề của tuyến giáp, trầm cảm và uống nhiều rượu. Để biết chính xác nhất về mức độ testosterone cần phải thử máu để xác định. 

Liệu pháp testosterone có kéo dài tuổi trẻ và sinh lực? 

Testosterone có thể giúp điều trị bệnh yếu sinh lý, nhưng không thể chắc chắn liệu testosterone có đem lại lợi ích cho những người khỏe mạnh. 

Nhiều người tin rằng sử dụng thuốc testosterone giúp cảm thấy trẻ và khỏe hơn khi già đi. Tuy nhiên ít có các thí nghiệm nghiêm túc nào về tác dụng của testosterone lên những người khỏe mạnh - và một số nghiên cứu cho thấy các kết quả lẫn lộn. Ví dụ việc sử dụng testosterone ở nam giới khỏe mạnh giúp tăng cơ bắp, nhưng không hề làm tăng sức mạnh của cơ. 

Rủi ro của việc sử dụng liệu pháp testosterone đối với lão hóa thông thường? 

Liệu pháp testosterone có thể đi kèm một số rủi ro, ví dụ: 

· Góp phần vào chứng ngưng thở khi ngủ - một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng mà người mắc có thể ngưng và thở liên tục khi ngủ. 

· Cơ thể sản sinh quá nhiều hồng cầu có thể gây ra các vấn đề về tim mạch 

· Gây mụn hoặc các phản ứng của da. 

· Kích thích sự phát triển của u phì đại tuyến tiền liệt, và có thể kích thích sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt 

· Làm to vú 

· Giảm lượng tinh trùng hoặc teo tinh hoàn 

Ăn gì để trì hoãn… mãn kinh nam?

Cũng giống như phụ nữ, đàn ông cũng bị “mãn kinh nam” và cũng có các dấu hiệu bốc hỏa như: chóng mặt, toàn thân mệt mỏi, tình dục suy giảm… Bên cạnh việc tới các trung tâm nam học để được tư vấn và dùng thuốc, dinh dưỡng hằng ngày sẽ cải thiện đáng kể. Lúc này, quý ông phải cậy nhờ các bà vợ thân yêu chế biến những món ăn dưới đây:

Mãn kinh nam

Món ăn từ nhung hươu giúp trì hoãn mãn kinh nam

Nhung hươu nấu với nấm hương, bắp cải: Nhung hươu 2g, nấm hương 150g, bắp cải 250g, rượu trắng 20g, mỡ lợn, gia vị, gừng, bột lọc, nước đủ dùng. Nhung hươu ngâm vào rượu trắng. Nấm hương ngâm nở, rửa sạch. Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch. Cho nước, gia vị, rượu ngâm nhung hươu vào đun sôi, khi nước đặc cho bắp cải, nấm hương và cho 1 ít bột lọc nước đến khi sền sệt là dùng được. Món ăn này có tác dụng ôn thận, trợ dương.

Tiền tử nấu thị gà - thực phẩm cho nam giới

Tiên mao 10g, kim anh tử 15g, thịt gà nạc 300g, gia vị, nước đủ dùng. Ngâm tiên mao vào nước trong vòng 3 ngày (nước vo gạo càng tốt) sau đó vớt ra sơ chế. Thịt gà rửa sạch, thái miếng, cho vào nồi đổ nước hầm khoảng 1 giờ rồi cho tiên mao và kim anh tử vào hầm thêm 1 giờ nữa là có thể dùng được. Món ăn này có tác dụng bổ thận, tráng dương.

Cháo hải mã - thức ăn tốt cho nam giới

Cháo hải mã, tam thất: 1 đôi hải mã, gạo lứt 50g, tam thất 9g, xương đốt sống cổ dê 1 bộ, gia vị, nước đủ dùng. Gạo lứt vo sạch. Xương cổ dê rửa sạch chặt nhỏ. Hải mã ngâm cho nước nóng rồi rửa sạch. Cho tất cả các thứ trên vào nồi hầm nát nhừ thành cháo rồi nêm gia vị, dầu ăn là dùng được. Món ăn này bổ thận kiện cốt, hoạt huyết dưỡng gân.

Liệu pháp Hormone thay thế trong điều trị chứng mãn kinh nam

Theo tiến sĩ Eng Soo Kiang, Bệnh viện Raffle (Singapore), có nhiều biện pháp điều trị hội chứng mãn kinh nam giới để giảm những ảnh hưởng đến xương và hệ tim mạch. Trong đó, tập luyện hợp lý, ăn kiêng và giảm strees, giảm áp lực công việc là cách tốt nhất. Ngoài ra, theo Tiến sĩ Kiang, hiện nay nhiều bệnh viện áp dụng liệu pháp hormone thay thế để điều trị hội chứng mãn kinh nam giới.

Ảnh minh họa: Mãn kinh nam giới

Tuy một số lo ngại về tác dụng phụ có thể gây ra, đặc biệt là mối lo ngại về khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, nhưng liệu pháp bổ sung hormone testosterone đã được chứng minh là mang lại hiệu quả thông qua nhiều công trình nghiên cứu gần đây. Khi lượng hormone nam này được bổ sung nó sẽ không chỉ có tác dụng cải thiện "ham muốn" mà còn làm cho xương rắn chắc khỏe mạnh, cơ bắp trở nên cứng cáp hơn và tinh thần cũng được thoải mái hơn tránh mãn kinh nam.

Vấn đề đặt ra là việc sử dụng liệu pháp thay thế testosterone lâu dài có làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không. Theo các chuyên gia, việc tăng hormone nam có thể khiến các khối u tuyến tiền liệt phát triển nhanh hơn. Vì vậy, các quý ông ở độ tuổi trên 40 phải xét nghiệm máu thường xuyên để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

Tổng quan mãn kinh nam giới

Không phải chỉ có phụ nữ mới có hiện tượng bị mãn kinh ở tuổi trung niên mà nam giới cũng có hội chứng mãn kinh nam. Một số bác sĩ đã nhận thấy rằng bệnh nhân nam của họ cũng có một số các triệu chứng tương tự mà phụ nữ trải qua ở thời kỳ mãn kinh.

Mãn kinh nam giới

Mãn kinh nam là gì?

Mãn kinh nam được xác định thông qua sự suy giảm hormone (testosterone) androgen ở những người đàn ông có tuổi. Hormone nội tiết tố này bị suy giảm trong một thời gian dài khiến người đàn ông cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, trầm cảm, và suy giảm các vấn đề liên quan đến tình dục.

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thì việc sản sinh hormone nội tiết tố nữ estrogen sẽ ngừng sản xuất hoàn toàn, nhưng ở nam giới thì nó lại là một quá trình suy giảm chậm, tinh hoàn không ngừng sản xuất testosterone mà chỉ sản xuất với một số lượng ít hơn. Sự suy giảm này có thể bắt đầu xảy ra ở những người đàn ông bước sang tuổi 45-50 tuổi và xuất hiện đáng kể hơn sau tuổi 70.

Mãn kinh nam có triệu chứng như thế nào?

Có khoảng 12 triệu chứng có thể nhận biết được thời kỳ mãn kinh nam gồm:

+ 3 triệu chứng biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục: giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm

+ 9 biểu hiện trên thân thể bao gồm: tim mạch bốc hỏa, nhịp tim nhịp mạch thất thường, hụt hơi khi lao động nặng hoặc khi lên cầu thang, loãng xương và bị gãy, cơ teo tóp, da nhăn nheo, lông tóc rụng, lo lắng, mất tập trung và giảm suy giảm hồng cầu

Ngoài ra, để xác định chứng mãn kinh nam thì một xét nghiệm máu là rất cần thiết. Xét nghiệm máu là cơ sở để biết được nồng độ testosterone trong máu cao hay thấp. Bác sĩ cũng sẽ có căn cứ để loại trừ trường hợp bạn mắc phải một vài căn bệnh khác cũng làm suy giảm Testosterone.

Hàm lượng testosterone khoảng 600 ng/dl được coi là đủ. Nếu hàm lượng testosterone trong máu dưới 200 ng / dl thì nguy cơ bạn mắc chứng mãn kinh nam là rất lớn.

Mãn kinh nam có thể điều trị được?

Có một số cách để chữa trị tình trạng này như sử dụng các loại thuốc dạng viên nén uống, viên nang, thuốc tiêm, viên tác dụng chậm kéo dài, các loại thuốc bôi hấp thụ qua da và gel. Liệu pháp thay thế testosterone có thể giúp giảm các triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, trầm cảm, mệt mỏi… Tuy nhiên, giống như liệu pháp thay thế hormone ở phụ nữ, liệu pháp thay thế testosterone cũng có một số rủi ro và tác dụng phụ. Thay thế testosterone có thể làm trầm trọng thêm bệnh ung thư tuyến tiền liệt là một ví dụ.

Bạn cũng có thể cải thiện thời kỳ này bằng một số các thay đổi trong lối sống hàng ngày chẳng hạn như một chế độ ăn uống hợp lý, có chương trình tập luyện thể thao phù hợp, hoặc sử dụng các loại thuốc có nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ và làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh nam.

Độ tuổi mãn kinh nam

Dưới đây là những điều về bí mật về "chuyện ấy" ở nam giới. Anh ấy cũng có giai đoạn "mãn kinh nam" như chị em nhé!

Nam giới có hiện tượng “mãn kinh nam” như phụ nữ?

Qua tuổi 50, một số đàn ông có sự thay đổi về hormone: Nồng độ testosterone trong máu giảm đi. Người ta gọi hiện tượng này là “mãn dục nam” và những rối nhiễu thường gặp nhất là dễ mỏi mệt, mất ngủ, lo hãi, trống ngực.

Bất lực và vô sinh khác nhau như thế nào?

Bất lực là hiện tượng không thể cương cứng được, còn vô sinh là không thể có con được. Nguyên nhân có thể là do không có tinh dịch, không có tinh trùng hoặc bất thường về chuyển động hoặc hình thể của tinh trùng (hơn 60% tinh trùng có hình thể bất thường thì không thể thụ thai cho trứng được).

Tự nhiên cương cứng có phải dấu hiệu mãn kinh nam?

Hiện tượng cương cứng tự nhiên này là do testosterone tăng lên và khi người nam giới ở trong tình trạng thư giãn (ban đêm và nhất là về sáng), thường không do một kích thích tình dục nào. Sự cương cứng này hoàn toàn bình thường là một đặc điểm của nam giới có tuổi và cũng giống như nữ thay đổi tính khí khi bước vào tuổi “mãn kinh nam”.

Nam giới có nhu cầu tình dục cao hơn nữ?

Chưa có gì chứng minh, điều đó không thể dựa vào việc nam giới thường muốn tìm kiếm nhiều bạn tình, nhất là khi còn trẻ, trong khi nữ chỉ hướng ham muốn tình dục về một người nam nào đó để nói rằng nam giới nhiều ham muốn hơn.

Bắt đầu từ tuổi nào khả năng tình dục của nam giới thực sự giảm?

Không có tuổi nào cả, tất cả phụ thuộc vào từng cá thể. Có những nam giới 70 tuổi vẫn có quan hệ tình dục nhiều lần trong một tuần, cho dù sự nồng nhiệt có kém hơn nhưng thời gian lại dài hơn so với thời trẻ. Sau 50-60 tuổi thì có thể có sự thay đổi về tần số quan hệ tình dục và mức độ cương cứng.

(Theo Gia Đình Xã Hội

Kiến thức mãn kinh nam

Ảnh hưởng của Thời kỳ mãn kinh nam (Male menopause) diễn ra suốt quá trình nam giới ở độ tuổi tứ tuần và ngũ tuần.

Nhiều đàn ông giương vây giương cánh chạy đua hoặc chiến đấu với mãn kinh nam

Dấu hiệu mãn kinh nam

Male Menopause (Mãn kinh nam) về mặt vật lý là sự suy giảm testosterone tự nhiên và không thể tránh khỏi khi đàn ông đã có tuổi. Cụ thể lượng testosterone giảm 1% mỗi năm khi đàn ông bắt đầu bước qua ngưỡng tuổi 30. Về nguyên tắc mãn kinh nam diễn ra do sự suy giảm nội tiết tố này nhưng được biểu hiện trên nhiều mặt cuộc sống, từ tâm lý, hành vi đến thể chất.

Đầu tiên, cơ bắp của nam giới sẽ có sự thay đổi rõ rệt theo hướng đi xuống. Năng lượng và sức chịu đựng cũng bắt đầu có dấu hiệu suy giảm. Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất là về mặt sinh lý, hứng thú và năng lượng tình dục sẽ không còn sung sức như thuở trai tráng.

Người đàn ông hiền lành, dịu dàng nhất cũng trở nên dễ bị kích thích, nóng nảy và nhạy cảm khác thường. Sự kết hợp giữa những thay đổi vật lý và cảm giác bất lực dễ dẫn đến trầm cảm. Và hệ quả hiển nhiên là sự nghiệp, gia đình, sức khỏe tổng thể của người đàn ông sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đó cũng là một trong những lý do thời kỳ mãn kinh nam gây rắc rối cho nam giới và ngày càng được quan tâm hơn.

Ở một khía cạnh khác, người ta tin rằng mãn kinh nam có thể cải thiện cuộc sống của đàn ông. Một sự kiện có tính bước ngoặt thay đổi “bể đời” đều đặn có thể làm nên những điều khó tưởng tượng. Nghe có vẻ vô lý nhưng điều đó đã phần nào được chứng thực. Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trở thành cơ hội của tuổi trung niên.

Nếu được xoay chuyển đúng chiều hướng, thời kỳ mãn kinh nam có thể cung cấp cho nam giới một cơ hội để xác định lại phương hướng của bản thân và hoàn thành những mục tiêu dang dở của cuộc sống. Và thực tế đã cho thấy, nhiều người đàn ông trong thời kỳ male menopause đã trở thành một con người khác hẳn, cá tính hơn, một người bạn tâm tình, đồng hành, một người yêu lý tưởng của phụ nữ và quan trọng là biết quý trọng hơn những giá trị tuyệt vời của cuộc sống.

Và nói gì thì nói, mãn kinh nam là một quy luật tự nhiên mà mỗi người đàn ông đều khó cưỡng lại được. Điều mà họ cần làm là thực hành một lối sống lành mạnh để làm giảm khả năng suy giảm testosterone. Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và uống rượu ở mức độ vừa phải là những biện pháp điển hình để chống lại tác động không mong muốn của thời kỳ mãn kinh ở nam giới.

Hiện, các nhà nghiên cứu cũng đã đề xuất một phương pháp vẫn đang gây tranh cãi là điều trị thay thế testosterone. Thử nghiệm lâm sàng cho phương pháp này vẫn đang diễn ra nhưng người ta đã kịp lên danh sách cho một loạt những tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, ngưng thở khi ngủ, và suy tim sung huyết.

Hãy an nhiên nghĩ rằng mãn kinh nam cũng là một thứ gia vị ý nghĩa và thú vị của cuộc sống

Mãn kinh nam một mặt giống như là một sự khởi đầu ảm đạm sau thời gian người đàn ông bắt đầu được tận hưởng những trái ngọt của thành quả lao động, của thành công. Mặt khác, với nhiều người, đó dường như là kịch bản rốt cùng không mấy hay ho và đáng mong đợi của bản lĩnh đàn ông.

Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, mỗi cá nhân đều có thể “lấy độc trị độc”, biến điều này một sự kiện tích cực. Trước hết, hãy thực hành một lối sống lành mạnh, có trách nhiệm ngay từ khi còn đang ở độ tuổi sung mãn. Sau đó, hãy học cách đối diện với những thay đổi tất nhiên của cuộc sống, trong đó có mãn kinh nam. Và thay vì giương vây giương cánh chạy đua hoặc chiến đấu với thời kỳ khó khăn nãy, hãy tận hưởng, chấp nhận sống hòa bình và cân bằng với thời kỳ mãn dục nam. Vì suy cho cùng, đó cũng là một thứ gia vị ý nghĩa và thú vị của cuộc sống.

Yếu tố điều trị chứng mãn dục nam

Điều trị mãn dục nam giới bao gồm 3 vấn đề chính: bồi phụ lại lượng testosterone đã bị sụt giảm, điều trị hiện tượng suy nhược sinh dục, đặc biệt là rối loạn cương và điều chỉnh những rối loạn tại hệ tim mạch, hô hấp…

Triệu chứng mãn dục nam giới

Chỉ cần một triệu chứng về sức khoẻ sinh sản và hai triệu chứng về toàn thân là phải hướng tới bệnh mãn dục nam và cần phải xét nghiệm lượng nội tiết tố nam Testosterone.

Theo kinh điển, phải bồi phụ vào cơ thể bệnh nhân lượng Testosterone cần thiết và vừa đủ dưới dạng thuốc tiêm, thuốc uống và cao dán ngoài da. Nhưng khuynh hướng thế giới hiện nay, nhất là các nước có nền y học tiên tiến, người ta thích dùng các loại thuốc từ thảo mộc hơn từ hoá chất.

Phương pháp điều trị mãn dục nam từ y học cổ truyền

Y học cổ truyền cũng có nhiều bài thuốc có thể điều trị mãn dục ở nam giới một cách hiệu quả.

Được biết đến nhiều là một loại thảo dược có tên khoa học Eurycoma longifolia. Đây là một loại cây thuốc quen thuộc với các nước vùng Đông Nam Á (đặc biệt ở Malaysia). Eurycoma longifolia từ lâu đã được sử dụng để điều trị nhiều dạng bệnh, nhưng độc đáo nhất là khả năng tăng cường sức khỏe và sức mạnh tình dục cho nam giới khi bước vào giai đoạn mãn dục nam, thông qua cơ chế kích hoạt cơ thể tự sản sinh Testosterone một cách tự nhiên. Hiệu quả điều trị tốt, an toàn và hợp với sở thích của mọi người.

Mãn dục nam - Nỗi buồn không chỉ riêng phái mạnh

Nam giới được xem là “phái mạnh”, nhưng khi đến tuổi ngoài 40, thể chất đã bắt đầu có dấu hiệu xuống cấp, sinh lực suy giảm, xuất hiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, đó là hội chứng của Mãn dục nam.

Hội chứng mãn dục nam

Mãn dục nam là gì? 

Tình trạng mãn kinh của phụ nữ được nhiều người biết đến nhưng "mãn dục nam", chính xác là mãn dục nam lại ít được nhắc tới. Mãn dục nam có thể hiểu nôm na là sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam (Testosterone) trong máu, thường xuất hiện ở đàn ông sau 30 tuổi, tác động rõ rệt nhất đến cơ thể sau độ tuổi 40 với hàng loạt dấu hiệu như: sức khỏe giảm, mau bị mệt mỏi; khối cơ và lực cơ giảm; bụng to ra; giảm ham muốn tình dục, gia tăng rối loạn cương; khí sắc xấu, tóc rụng, tóc bạc, dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường...

Mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người đàn ông và hạnh phúc gia đình, có thể ảnh hưởng đến công việc. Trên thế giới, vấn đề này được giới y học và người dân quan tâm đã nhiều năm nay, ở Việt Nam là khá mới mẻ, chưa được phổ biến, chưa có sự nhìn nhận, đánh giá đúng mức. Thời gian gần đây dư luận xã hội nói chung cũng như giới truyền thông đã có nhiều tác động tích cực để tạo những chuyển biến trong nhận thức về mãn dục nam.

Hạn chế quá trình mãn dục nam - bí quyết duy trì phong độ trai trẻ

Y học hiện đại sử dụng liệu pháp hormon thay thế để phòng và điều trị chứng mãn dục nam, tuy nhiên liệu pháp này cần thận trọng theo dõi vì có nhiều tác dụng phụ. Khoa học cũng đã có nhiều đột phá trong việc tìm ra những loại thuốc điều trị rối loạn cương khá hiệu quả như Viagra, Levitra, Cialis nhưng tác dụng chỉ tức thời và giá rất cao. Ở Việt Nam, dân gian từng có những phương thuốc, bài thuốc cổ truyền hiệu nghiệm dành cho nam giới. Các bài thuốc, vị thuốc này có ưu điểm nổi bật là an toàn, dược liệu lại có sẵn, vừa bồi bổ nguyên khí, tăng sinh lực cường tráng cho cơ thể, vừa kích thích cơ thể tiết hormon Testosteron một cách tự nhiên, từ đó hạn chế quá trình Mãn dục nam, giảm lão hoá, duy trì tuổi xuân và phong độ cho nam giới.

Bá bệnh (Tongkat ali) - Cây thuốc quý cho Nam giới

Bá bệnh là cây thuốc quý được sử dụng hàng trăm năm nay tại các quốc gia Đông nam á như Malaisia, Indonesia, Campuchia, Thái Lan… để trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, tác dụng vượt trội của cây Bá Bệnh đã được chứng nhận và công bố rộng rãi với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trên Thế giới là khả năng tăng cường sức khoẻ tình dục cho Nam giới, kích thích cơ thể tăng tiết hormon giới tính nam (Testosteron) một cách tự nhiên. Tại Việt Nam, các nghiên cứu ban đầu cho thấy tác dụng của cây Bá bệnh Việt Nam không thua kém gì các nước khác, mở ra triển vọng ứng dụng cây thuốc quý này để bảo vệ sức khoẻ sinh lý Nam giới, giúp duy trì hạnh phúc gia đình.

Tiến sỹ đông y Nguyễn Đinh Nhân

Bệnh viện YHCT Quân Đội

Nỗi khổ khi chồng mãn dục nam

Chị Vân Liên, 40 tuổi, lại buồn kiểu khác. Chồng chị to cao đẹp trai nhưng "chuyện ấy" lại không đi đôi với hình thức bên ngoài của anh, khiến chị lúc nào cũng "khát". Đặc biệt ở lứa tuổi trung niên - lứa tuổi mãn dục nam. Nếu nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở giới trẻ xảy ra do áp lực công việc, cạnh tranh khốc liệt trên thương trường... thì ở tuổi trung niên, còn có thêm sự biến đổi của cơ thể. Khả năng hoàn thành "nhiệm vụ” tùy thuộc vào hai nội tiết tố estrogen ở nữ và testosterone ở nam.

Mãn dục nam giới

Ở phái nữ, nội tiết tố estrogen có vai trò giúp người phụ nữ vui tươi, trẻ trung, "phong độ“ không bị giảm sút ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Còn quý ông tuy không rõ rệt như nữ, nhưng cũng rơi vào tình trạng mãn dục nam ở độ tuổi trên 40. Còn có những "kẻ thứ ba" ngăn cản chuyện yêu ở độ tuổi này, đó là: cao huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường, đau cột sống, thấp khớp... Các bệnh này ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tình dục nói riêng.

Theo bác sĩ Nguyễn Thành Như, Trưởng phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân, mọi cơ quan trong cơ thể đều có hạn sử dụng. 40 - 50 tuổi là giai đoạn cận "đát". Tuy nhiên, hạn sử dụng này không phải là con số chung cho mọi đối tượng, nhiều người được "dài hơi" hơn nhờ biết cách giữ gìn.

Trong vấn đề tình dục, điều nhiều người thắc mắc là "liều lượng" như thế nào là đúng và đủ? Cho đến nay, vẫn chưa có công thức chung, vì các nhà khoa học phát hiện, có những người 40 tuổi nhưng "yêu" như một chàng thanh niên 20 tuổi và ngược lại, cũng có những ông mới 40 nhưng lại như cụ già 70 tuổi.

Mỗi người là một thế giới riêng, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể của mình, nếu sau khi làm chuyện ấy mà cơ thể rã rời, chân chùng, gối mỏi thì nên ngưng đến khi có nhu cầu.

Trong quá trình điều trị, bác sĩ Nguyễn Thành Như còn phát hiện một khuyết điểm của phụ nữ khiến chồng bị... yếu - Mãn dục nam, đó là ít chú ý quan tâm đến chồng. Chẳng hạn như cô vợ hay cằn nhằn, lúc nào cũng nhắc đến tiền hoặc cơ thể nặng mùi, ăn mặc bê bối... Đôi khi chỉ vài câu nói của vợ đã làm cho chồng xấu hổ. Và chỉ cần vài lần như thế, người chồng dễ trở thành... bệnh nhân của phòng khám nam khoa.

Để chuyện chăn gối vợ chồng trung niên vẫn đẹp như này nào, đòi hỏi cả vợ và chồng phải đồng lòng hỗ trợ nhau. Trong quá trình điều trị cho các ông chồng, các bác sĩ nam khoa nhận thấy sự quan tâm, yêu thương của người bạn đời giúp nam giới hồi phục nhanh hơn, nhờ tự tin hơn.

Bác sĩ Nguyễn Thành Như nhắc nhở quý ông nên chung thủy một vợ, một chồng, để loại trừ một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương: bồ nhí. Ông giải thích: "Ai cũng nghĩ có bồ nhí sẽ làm cho mình trẻ ra, tình dục tốt hơn. Thực tế, khá nhiều trường hợp, sau khi có bồ lại bị bệnh, phải đi điều trị chỉ vì quá căng thẳng, stress do sợ bị bắt quả tang, bị đe dọa bồ mang thai".

Ngoài ra, các đấng mày râu cần giữ gìn sức khỏe bằng cách không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, ăn uống hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn, đồng thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Khi gặp trục trặc trong "chuyện ấy", cần đi khám ngay.

(Yếu sinh lý Theo Phụ nữ by Quyết Trịnh Văn)